Produkty pokročilej glykácie (AGEs), ktoré vznikajú pri konzumácii cukru, spôsobujú predčasné vrásky a starnutie orgánov a buniek v tele.
5. Bolesť svalov a kĺbov
Konzumácia cukru môže viesť k systémovému zápalu nízkeho stupňa, čo spôsobuje osteoartrózu.
Utlmenie bolesti tabletkami bez riešenia základnej príčiny môže viesť k ďalším zdravotným problémom, vrátane mŕtvice a srdcových ochorení.
6. Zubný kaz
Cukor prispieva k tvorbe plaku a zubnému kazu.
Zubár Weston Price zistil, že primitívne kultúry, ktoré neboli vystavené spracovaným potravinám a cukru, nemali prakticky žiadne zubné kazy.
7. Nestabilná energia a výkyvy nálad
Konzumácia cukru vedie k výkyvom hladiny cukru v krvi, čo spôsobuje nestabilnú energiu a výkyvy nálad.
Riešením je vyhýbanie sa cukru a spracovaným potravinám a konzumácia celých potravín.
8. Nadúvanie
Nerovnováha črevných baktérií spôsobená nadmernou konzumáciou cukru vedie k nadúvaniu a dysbióze.
To môže viesť k ďalším zdravotným problémom, vrátane syndrómu dráždivého čreva a imunitných problémov.
9. Priberanie
Cukor a spracované sacharidy vedú k priberaniu, najmä v oblasti brucha.
Nadmerný príjem cukru spôsobuje preťaženie pečene a nealkoholické tukové ochorenie pečene, čo zvyšuje riziko vzniku diabetu 2. typu.
10. Ignorancia o cukre
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“