Vyskúšala som asi milión tipov, no schudla som až s týmto zázrakom: 2 mesiace – 5 kíl fuč a klesol mi aj cholesterol!

A ešte som zabudla dodať, že systematicky necvičím – kvôli kĺbom zvládnem maximálne prechádzky.

Snažím sa však nejesť vyprážané a snažím sa vyhýbať sladkému (niekedy bohužiaľ neúspešne :-D).

Tento nápoj som začala piť dva mesiace dozadu a okrem úbytku na váhe sa mi upravil cholesterol.

Určite ste počuli o účinkoch vody s citrónom ráno na lačný žalúdok.

Keď do nej však pridáte Chia semienka, máte bombu pre zdravie a výborný spaľovač tukov.

Ako na to?

Chia semienka dajte do 100 ml vody, aby napučali.

Potom túto tekutinu so semienkami jednoducho primiešajte do 200 ml vlažnej vody, pridajte šťavu z menšieho citróna a aj kvapku medu (samozrejme, med môžete vynechať).

Tekutinu môžete rozmixovať, ale ja pijem bez mixovania.

Ja si zvyknem pridať aj celé kolieska citrónu.

Pijeme každé ráno na lačno po dobu 20 dní. Potom si dáme 5-7 dní pauzu a pokračujeme.