Vložíme do misy.
Z koreňa zázvora si odkrojíme kúsok dlhý asi 3 cm a ošúpeme ho (môžete ho odmerať aj na veľkosť palca).
Ošúpaný zázvor si nakrájame na malé kúsky.
Vložíme ho do misy s uhorkami.
Citrón si prekrojíme na polovicu a vytlačíme šťavu.
Uhorku preložíme do mixéra, pridáme citrónovú šťavu, mätu.
Zalejeme vodou.
Rozmixujeme dohladka a následne precedíme cez sitko.
Uhorka je šťavnatá zelenina plná vitamínov a minerálov, ktorá má pozitívny vplyv na chudnutie.
Obsahuje málo kalórii a zlepšuje trávenie.
Je bohatá na vitamín A a C, obsahuje kremík, ktorý posilňuje spojivové tkanivo.
Okrem toho má aj hydratačný účinok.
Zázvor je bohatý na minerály ako horčík, fosfor, sodík a najmä vápnik.
Obsahuje tiež kyselinu listovú, niacín, riboflavín a tiamín.
Zázvor sa výborne osvedčil na zlepšenie trávenia, zrýchľuje metabolizmus.
Podporuje chudnutie.
Citrón je bohatý na kyselinu citrónovú, ktorá pomáha roztápať brušný tuk.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“