Toto by mal vedieť každý, koho často bolí chrbát a KĹBY: Musíte skúsiť, čo dokážu tieto zelené listy!

Ihneď plníme do téglika, kde nám masť stuhne.

Uchovávame najlepšie v chladničke. Používame podľa potreby, je však dobré mať ju vždy poruke, uvidíte sami!

Liečivý olej na kĺby

Postupujte podľa tohto návodu, príprava je veľmi jednoduchá. 

Potrebujeme:

5 – 7 bobkových listov

1 PL rozmarínu (2  čerstvé vetvičky)

2 dl olivového oleja

Postup:

Zoberieme si bobkové listy a rozdrvíme ich medzi prstami. 

Potom ich nasypeme do hrnca.

Z rozmarínu zľahka odstránime listy a tak získame 1 lyžicu tejto bylinky.

Nasypeme ich do misky s vodou.

Umyjeme a pridáme do hrnca s bobkovým listom.

Teraz tieto dve ingrediencie prelejeme olivovým olejom.

Hrniec následne prikryjeme pokrievkou.

Postupujeme tak, že na sporák dáme ešte jeden väčší hrniec, ktorý naplníme do polovice vodou. 

Necháme zovrieť a potom do hrnca s vriacou vodou vložíme menší hrniec s ingredienciami. 

Znížime teplotu a varíme do mäkka. 

Je veľmi dôležité, aby sa obsah počas varenia premiešal – tento krok je veľmi dôležitý.

Po 30 minútach vypneme sporák.

Olej necháme 20 minút odstáť, kým nevychladne.

Potom ho precedíme.

Olej treba skladovať v tégliku, ktorý sa dá dobre uzavrieť.  

Z tejto dávky vám vyjdú asi 3 plné tégliky. 

Olej by mal pomôcť proti bolesti, ale zároveň aj odstrániť rannú stuhnutosť.