Týmto spôsobom zvyšuje prietok krvi a zabraňuje tvorbe zrazenín. Cesnak má navyše potenciál pre kardiovaskulárnu ochranu, čím znižuje rizikové faktory, ako je hypertenzia a cholesterol.
Podľa štúdie zverejnenej v časopise The Journal of Nutrition cesnak významne znižuje krvný tlak a cholesterol.
Posilňuje kosti
Cesnak pôsobí ako prírodný doplnok pre budovanie silných a zdravých kostí.
Okrem toho vďaka svojim protizápalovým a analgetickým vlastnostiam pomáha znižovať bolesti kĺbov.
Okrem prevencie teda pomáha pri liečbe problémov, ako je reumatoidná artritída, osteoporóza alebo osteopénia.
Zlepšuje zdravie pečene
Okrem prítomnosti alicínu v jeho zložení má cesnak arginín a selén.
Tieto zložky pomáhajú zabrániť toxickým látkam filtrovaným v pečeni, aby sa dostali do ďalších častí tela.
Výhody bobkového listu
Medzi hlavné vlastnosti vavrínu (bobkového listu) patria:
-uľahčenie trávenia
-zabránenie kyslosti a zníženie plynov v zažívacom trakte, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity )rastlina obsahuje eugenol a cineol, zlúčeniny, ktoré pôsobia ako protizápalové látky)
Výhody vavrínu sa neobmedzujú iba na to.
Zmierňuje zápal
Eugenol môže pôsobiť ako protizápalový prostriedok, ktorý zmierňuje zápal v tele, najmä v kĺboch . Bobkový list má ďalej vazokonstrikčný účinok, ktorý reguluje krvný obeh a pomáha svalovej kontrakcii.
Problémy s dýchaním
Vavrín má baktericídne, antiseptické, expektoračné a protizápalové účinky. Z tohto dôvodu je indikovaný na liečbu respiračných problémov, ako je chrípka, faryngitída a bronchitída. Okrem toho eugenol pôsobí aj ako antioxidant, ktorý posilňuje imunitný systém.
Kardiovaskulárne výhody
Bobkový list obsahuje fytonutrienty, ktoré pôsobia pri ochrane kardiovaskulárnych chorôb, ako sú mŕtvica a infarkt. Z týchto zlúčenín zdôrazňujeme: rutín, salicyláty, kyselinu kávovú a fytonutrienty, ktoré zvyšujú zdravie srdca a zlepšujú činnosť srdca.
Prospieva pacientom s cukrovkou
Podľa štúdie NWFP Agricultural University v Pakistane bobkový list pomáha znižovať a regulovať hladinu glukózy a cholesterolu u diabetikov. To spôsobuje pokles hladiny cukru v tele a prispieva k správnemu fungovaniu srdca. Môže byť teda účinný pri liečbe cukrovky 2. typu. Dôvodom je, že antioxidanty vavrínu pomáhajú telu pri efektívnom spracovaní inzulínu.
Cesnakový nápoj s bobkovým listom
Tento recept pomáha:
Zmierniť bolesť svalov
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“