Aromaterapia s mätovým olejom patrí medzi najobľúbenejšie prírodné metódy na zvládanie miernych bolestí hlavy.
Podpora mentálnej výkonnosti
Výskumy naznačujú, že vôňa mäty môže pozitívne vplývať na:
- Koncentráciu
- Bdelosť
- Pamäť
- Duševnú výkonnosť
Mnoho študentov a profesionálov využíva mätový čaj alebo aromaterapiu počas práce a učenia, aby si udržali sviežu myseľ a vyššiu produktivitu.
Antioxidačné a protizápalové účinky
Mäta obsahuje významné množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály. Tým môže prispievať k:
Ochrane buniek pred poškodením
Podpore imunitného systému
Znižovaniu chronických zápalov
Spomaleniu procesov starnutia
Pravidelná konzumácia mäty môže byť súčasťou zdravého životného štýlu zameraného na prevenciu civilizačných ochorení.
Mäta v starostlivosti o ústnu dutinu
Svieža vôňa mäty je dôvodom, prečo sa často používa v produktoch ústnej hygieny. Nachádza sa v:
- Zubných pastách
- Ústnych vodách
- Žuvačkách
- Osviežovačoch dychu
Okrem osvieženia dychu môže mäta pomáhať obmedzovať rast niektorých baktérií v ústnej dutine.
Mäta v kozmetike
Kozmetický priemysel využíva mätu pre jej osviežujúce a upokojujúce vlastnosti. Mätové extrakty sa nachádzajú v:
- Šampónoch
- Sprchových géloch
- Pleťových tonikách
- Krémoch
- Balzamoch
Mäta prináša pocit sviežosti, pomáha upokojovať podráždenú pokožku a zanecháva príjemnú vôňu.
Využitie v kuchyni
Mäta je obľúbenou ingredienciou v mnohých svetových kuchyniach. Využíva sa pri príprave:
- Čajov
- Letných nápojov
- Ovocných šalátov
- Omáčok
- Dezertov
- Mäsových jedál
- Smoothies
Jej svieža chuť dokáže zvýrazniť množstvo receptov a zároveň podporiť trávenie po jedle.
Čo dokáže mäta v dome?
Mäta pieporná je vynikajúca aj na pestovanie v interiéri.
Je však vynikajúca nielen ako dochucovadlo do limonád, drinkov a dezertov.
Mäta sa najjednoduchšie pestuje a tiež rozmnožuje z odrezkov dospelej rastliny.
Vypestovať ju zo semien môže byť náročné.
Skôr ako v kvetináči je dobré mätu pestovať v bedničke, častejšie ju zalievať a tieniť.
Hlina v ktorej ju pestujeme by mala byť hlinito-piesčitá.
Bič na nevátaný hmyz!
Mäta pieporná svojou intenzívnou vôňou pôsobí ako prírodný osviežovač vzduchu.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“