2 vetvičky čerstvého rozmarínu (alebo 1 PL sušeného rozmarínu)
sklenený pohár s viečkom s objemom aspoň 250 ml
čistý olivový olej
Postup:
Do pohára navrstvíme rozmarín a zalejeme až po vrch olivovým olejom.
Nádobu dobre uzavrieme viečkom a odložíme do tmavej miestnosti pri izbovej teplote na 10 dní.
Ideálne je pohár zabaliť do deky alebo uteráka, aby sme ho udržali bez svetla.
Rozmarín je bohatý na mnohé prospešné látky ako vitamín B6, folát, tiamín, zinok, sodík, patánium, meď, horčík, železo, fosfor, vápnik.
Po uplynutí 10 dní môžete týmto olejom potierať kŕčové žily a boľavé kĺby.
Rovnako môžete používať aj masť.
Citrónová šťava s rozmarínom
Táto šťava okrem toho, že pomáha pri liečbe kŕčových žíl, pomáha znižovať vysoký krvný tlak.
Potrebujeme:
3 citróny
3 vetvy rozmarínu
1 liter vody
Postup:
Jeden citrón prekrojte na polovicu. Dajte do mixéra.
Pridajte vodu, šťavu zo zvyšných dvoch citrónov, rozmarín a rozmixujte. Potom šťavu pite bez dosladenia.
Tip: ak je tekutina pre vás až príliš kyslá, použite len dva citróny – jeden so šupkou a jeden vytlačený.
Výhody rozmarínu
prospešný pre steny ciev
pomáha pri bolesti kĺbov
v ľudovom liečiteľstve využívaný proti kŕčovým žilám
prospešný pre zuby
podporuje imunitný systém
zlepšuje stav pokožky
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“