Pohár vody a lyžička tejto prísady na bolesti kĺbov, cukrovku a upchaté tepny!

Vedeli ste, že stačí pridať do vody jednu ďalšiu prísadu a bude to mať úžasný efekt na vaše zdravie?

Môžete nielen posilniť imunitu, ale tiež dodať telu energiu, vitamíny a zabrániť vzniku či rozvoju mnohých chorôb.

Tiež sa môžete zbaviť nepríjemných bolestí a vyriešiť zdravotné komplikácie, ktoré vás možno trápia už roky.

Poďme sa pozrieť na zázračné prísady, ktoré stačí len pridať do vody.

Voda s inulínom

Inulín je prírodná rozpustná vláknina, ktorá sa získava z koreňa čakanky.

Môžete si ju doslova za pár eur kúpiť v lekárni, drogérii alebo pohodlne na internete.

Tento prírodný produkt zlepšuje funkciu čriev a zabraňuje zápche.

Je to najúčinnejšie prírodné prebiotikum, ktoré zvyšuje počet prospešných baktérií v črevách.

Zlepšuje tiež metabolické zdravie, znižuje hladinu cukru v krvi a znižuje vysoké triglyceridy.

Na využitie vlastností inulínu ju stačí zmiešať s vodou v pomere napríklad jeden pohár vody a jedna až dve čajové lyžičky inulínu, najlepšie dvakrát denne. Inulín pomáhaja znižovať hladinu cholesterolu v krvi, chráni pred rakovinou hrubého čreva.

Tiež zvyšuje absorpciu vápnika z potravín a jeho bio využiteľnosť (dôležité pre zdravie kostí a pohybového aparátu).

Inulín svojim pôsobením  tiež znižuje čas, ktorý strávi potrava v našom tráviacom trakte (aby nám potrava v črevách „nehnila“) a taktiež podporuje a pravidelnosť stolice.

Táto látka tiež zvyšuje absorpciu minerálov z čriev do krvného obehu.

To znamená, že s prítomnosťou inulínu v črevách sa viac minerálov, ako je horčík, zinok a meď, absorbuje z tráviaceho traktu do krvi.

Na využitie vlastností inulínu ju stačí zmiešať s vodou v pomere napríklad jeden pohár vody a jedna čajová lyžičky inulínu, každé ráno.

Voda s citrónom

Znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi, pomáha telu lepšie zvládať sacharidy, pomáha pri obličkových kameňoch a zlepšuje vstrebávanie železa z rastlinných produktov.

Odborníci odporúčajú kombinovať 2 litre vody so šťavou vytlačenou z dvoch citrónov a toto množstvo je dobré vypiť v priebehu dňa v niekoľkých dávkach .

Voda s medom

Med má preukázané zdravotné benefity. Má antimikrobiálne vlastnosti, pomáha zmierniť príznaky infekcií horných dýchacích ciest, má pozitívny vplyv na tráviaci systém a je spojencom obehového systému.

Škoricová voda

Pravidelné pitie škoricovej vody môže zlepšiť zdravie v niekoľkých kľúčových aspektoch.

Zlepšuje tri dôležité parametre spojené s cukrovkou , pomáha pri reumatoidnej artritíde, znižuje krvný tlak  a môže sa použiť u pacientov so syndrómom dráždivého močového mechúra.

Na prípravu škoricovej vody sa odporúča rozpustiť pol alebo jednu čajovú lyžičku škorice v jednom pohári vody.

Voda s kórejským ženšenom

Ženšen pomáha telu prispôsobiť sa nepriaznivým podmienkam.

Pomáha zmierniť každodennú únavu u ľudí nad 50 rokov, spomaľuje pokles duševnej výkonnosti, ktorý postupuje s vekom a priaznivo pôsobí na krvný tlak.

Ak máte ženšen v mletej forme, stačí polovicu čajovej lyžičky zmiešať s jedným pohárom horúcej vody.