Vyskúšala som asi milión tipov, no schudla som až s týmto zázrakom: 2 mesiace – 5 kíl fuč a klesol mi aj cholesterol!

A ešte som zabudla dodať, že systematicky necvičím – kvôli kĺbom zvládnem maximálne prechádzky.

Snažím sa však nejesť vyprážané a snažím sa vyhýbať sladkému (niekedy bohužiaľ neúspešne :-D).

Tento nápoj som začala piť dva mesiace dozadu a okrem úbytku na váhe sa mi upravil cholesterol.

Určite ste počuli o účinkoch vody s citrónom ráno na lačný žalúdok.

Keď do nej však pridáte Chia semienka, máte bombu pre zdravie a výborný spaľovač tukov.

Ako na to?

Chia semienka dajte do 100 ml vody, aby napučali.

Potom túto tekutinu so semienkami jednoducho primiešajte do 200 ml vlažnej vody, pridajte šťavu z menšieho citróna a aj kvapku medu (samozrejme, med môžete vynechať).

Tekutinu môžete rozmixovať, ale ja pijem bez mixovania.

Ja si zvyknem pridať aj celé kolieska citrónu.