Pridajte štrvť lyžičky do každej polievky, nátierky a domácej omáčky: IMUNITA sa vám vráti späť!

Ako si posilniť imunitu v chladných dňoch a vyhnúť sa chorobám?

Najlepší spôsob je pripraviť si jednoduchú prísadu do jedál, ktorá posilňuje imunitu, odháňa choroby a navyše dokonale dochutí vaše pokrmy.

Táto zlatá pasta má doslova cenu zlata, preto ju zaraďte do svojho jedálnička.

Zázračná prísada do jedál

Zlatá pasta nielen zlepší vašu imunitu Jesenné a zimné obdobie je pre telo skutočnou výzvou.

Počas tohto obdobia hrozí zlé počasie, infekcie a prechladnutia.

Môžete sa pred nimi však chrániť a posilniť si imunitu. Na dosiahnutie tohto cieľa siahnite po kurkume , ktorá je dostupná takmer v každom obchode s potravinami a supermarkete.

Toto intenzívne žlté korenie sa pridáva do ázijských jedál. Oplatí sa tiež pripraviť si z neho zlatú pastu.

Má veľmi silné antioxidačné vlastnosti, chráni pred oxidačným stresom a vykazuje protizápalové účinky.

Kurkuma chráni pred civilizačnými chorobami, ako sú srdcové choroby, mozgová príhoda a obezita. Toto obľúbené korenie tiež posilňuje imunitu.

Kurkuma v našej strave

Kurkuma reguluje krvný tlak a hladinu cholesterolu.

Má pozitívny vplyv na tráviaci systém, podporuje trávenie a funkciu čriev.

Dôležité je, že toto korenie zlepšuje pamäť, koncentráciu a funkciu nervového systému.

Kurkumu sa dá ľahko pripraviť ako zlatá pasta. Pridanie korenia zosilňuje účinky kurkumy.

Korenie má tiež antibakteriálne a hrejivé vlastnosti. Pomáha v boji proti infekciám, podporuje metabolizmus, napomáha tráveniu a má účinky proti bolesti .

Zlatá pasta sa odporúča tým, ktorí chcú posilniť svoju imunitu a trpia opakovanými prechladnutiami a infekciami . Môže tiež pomôcť ľuďom s vysokým cholesterolom, vysokým krvným tlakom a inzulínovou rezistenciou.

Ako vyrobiť zlatú pastu?

Potrebujeme:

1 pohár vody

125 g kurkumového prášku

⅓ šálky dobrého olivového oleja

2 čajové lyžičky čerstvo mletého korenia

2 čajové lyžičky škorice

1 čajová lyžička zázvoru

1 čajová lyžička kardamónu

Postup:

Na prípravu zlatej pasty začnite naliatím vody do hrnca, pridajte kurkumu a priveďte do varu.

Znížte teplotu a miešajte, kým sa nevytvorí pasta.

Nechajte vychladnúť, pridajte olivový olej, koreniny a premiešajte.

Preložte do sterilizovanej nádoby.

Zlatú pastu skladujte v chladničke až 3 týždne.

Ako používať kurkumovú pastu?

Môžete ju používať dvakrát denne .

Stačí ¼ čajovej lyžičky pasty pridanej do nápojov alebo polievok, omáčok, nátierok či iných jedál.

Zlatá pasta sa hodí do polievok, omáčok, nátierok na sendviče, kávy, mlieka a čaju.