Čítate 3. stranu článku...
Do dierky, ktorá je vyššie nalejem pomocou nádobky soľný roztok tak, aby voda vytiekla druhou dierkou.
Počas celého postupu je potrebné silno dýchať ústami, inak sa vám tekutina dostane aj do úst.
Tento postup potom opakujeme aj s druhou dierkou.
Chce to trochu cviku, preplachovanie nemusí ísť hneď každému, ale v princípe je to úplne jednoduché.
Čo môžete čakať:
– uvoľnenie nosa a dýchanie bez problémov
– dlhodobé zlepšenie problémov a celkový ústup nepríjemných symptómov – treba aplikovať aspoň 1 týždeň
– vyššia odolnosť voči infekciám
– v prípade akútneho ochorenia dýchacích ciest rýchlejšie vyliečenie a úplne zotavenie
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“