Mnohí z nás nedokážu schudnúť, pretože ich črevá nefungujú správne. Aj napriek obmedzovaniu sa a hladovkám sa kilá neustále nabaľujú a metabolizmus nie a nie rozhýbať sa.
Túto kúru som skúsila len-tak zo zvedavosti, ale naozaj mi pomohla.
Najväčším benefitom bolo, to, že som sa lepšie cítila a upravilo sa mi trávenie s ktorým som mala problém.
Odporúčam aj pre ľudí, ktorí nechcú schudnúť, ale chcú sa jednoducho cítiť lepšie a potrebujú doplniť vitamíny. Je to výborná vec.
Červený zázrak z jesennej záhrady
Táto mimoriadne výživná zelenina je nabitá vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami a vlákninou.
Cvikla obsahuje málo kalórií aj preto je ideálnou potravinou pri chudnutí.
Cvikla je skvelá pri:
-chudnutí,
-črevných a žalúdočných problémoch,
-problémoch s pečeňou a obličkami,
-zbavovaní organizmu toxických látok,
-liečbe chrípky a nachladnutia,
-liečbe štítnej žľazy,
-úprave krvného tlaku a cholesterolu,
-prevencii proti rakovine,
-anémii a mnoho ďalších…
Zázračný šalát na chudnutie
Mnohí z nás nedokážu schudnúť, pretože ich črevá nefungujú správne. Aj napriek obmedzovaniu sa a hladovkám sa kilá neustále nabaľujú a metabolizmus nie a nie rozhýbať sa.
Túto kúru som skúsila len-tak zo zvedavosti, ale naozaj mi pomohla.
Najväčším benefitom bolo, to, že som sa lepšie cítila a upravilo sa mi trávenie s ktorým som mala problém.
Odporúčam aj pre ľudí, ktorí nechcú schudnúť, ale chcú sa jednoducho cítiť lepšie a potrebujú doplniť vitamíny. Je to výborná vec.
Potrebujeme:
¼ hlávky kapusty
550 g červenej repy
400 g mrkvy
1 jablko – voliteľné
2 lyžice citrónovej šťavy
2 lyžice strúhaného chrenu
Postup:
Zeleninu očistíme a všetku nastrúhame na čo najjemnejšie.
Môžeme pridať aj postrúhané jabĺčko. Nakoniec zalejeme zmesou citrónovej šťavy a chrenu – podľa chuti môžeme zálievku upraviť.
Ja som ho jedla pár dní namiesto klasických príloh a kedže mi chutil, dala som si sem-tam aj na večeru s celozrnným pečivom.
Mne sa to naozaj osvedčilo a asi za 3 týždne (a to som ho nejedela denne) boli 4 kilá dole a zatiaľ sa nevrátili.
Ak chcete schudnú ešte o čosi viac a hlavne prečistiť črevá rýchlo, skúste aj tento nápoj:
V hrnci zohrejeme ½ šálky vody, pridáme ½ lyžičky himalájskej soli a dobre premiešame.
Potom pridáme 1 lyžičku závorovej šťavy, 2 lyžice citrónovej šťavy a ½ jablkovej šťavy.
Premiešame a hneď vypijeme. Tento nápoj radšej pite keď ste doma – má skutočne rýchly čistiaci účinok.
Dobré médiá