Peniazovka ázijská (Centella asiatica), známa aj pod názvom gotu kola, je liečivá rastlina s dlhou históriou používania v tradičnej medicíne, najmä v Ázii.
Je bohatá na bioaktívne látky, ako sú triterpény (asiatikozid, madekazid) a antioxidanty, ktoré poskytujú množstvo zdravotných výhod.
Doprajte si ju každé ráno nalačno a urobíte službu vášmu zdraviu.
Vďaka portálu smakosze sa v tomto článku dozviete viac o tejto blahodarnej rastline.
Ako sme už spomínali, táto nenápadná rastlinka sa k nám dostala z Ázie.
Jej zdravotné vlastnosti sú neoceniteľné, takže sa oplatí poznať spôsoby, ako ju využiť a pri akých zdravotných ťažkostiach vám môže pomôcť.
Rastlina dlhovekosti
Rastlina dlhovekosti dostala názov možno preto, že spomaľuje rozvoj neurodegeneratívnych chorôb, ako je Alzheimerova choroba.
Jej využitie v tejto funkcii však nie je doménou seniorov: mladým príde vhod aj to, že zlepšuje koncentráciu, odbúrava stres a ako ukazujú niektoré štúdie, pôsobí dokonca antidepresívne.
Gotu kola tiež podporuje chudnutie, pretože zabraňuje hromadeniu tukového tkaniva.
Má tiež protizápalové vlastnosti a podporuje regeneráciu po poraneniach kostí alebo kĺbov.
Podporuje aj činnosť obličiek, čím urýchľuje očistu organizmu.
Môže spôsobiť nadmernú stimuláciu a preto je lepšie túto rastlinu použiť pred poludním.
Za vyskúšanie stojí nálev zo sušených listov alebo extrakt vo forme olejových kvapiek.
Zdravotné benefity
Podpora zdravia kože
Urýchľuje hojenie rán: Aktívne zložky v peniazovke stimulujú produkciu kolagénu, čo podporuje regeneráciu pokožky a zlepšuje hojenie jaziev a rán.
Znižuje zápaly: Má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri kožných problémoch, ako sú ekzémy, akné alebo psoriáza.
Zlepšenie elasticity pokožky: Často sa využíva v kozmetike na zlepšenie vzhľadu strií a spomalenie prejavov starnutia.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“