Dávam si 3 lyžice pred raňajkami a obedom: Neviem čo je zápcha, vysoký tlak a choré cievy!

V dnešnom článku sa podelíme o recept na prírodný a osvedčený liek z cvikly, ktorý pomáha normalizovať krvný tlak, posilňuje cievy a podporuje zdravé trávenie.

Tento starodávny recept pochádza od našich predkov.

Vďaka svojim výnimočným účinkom by nemal upadnúť do zabudnutia.

Pripravte si ho podľa tohto návodu z YouTube kanála Doktor GRASS.

Prečo práve nápoj z cvikly?

Cvikla je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty. 

Pravidelná konzumácianápoja z cvikly nielenže reguluje krvný tlak, ale podporuje aj zdravé trávenie a prirodzenú detoxikáciu organizmu. 

Tento jemný fermentovaný nápoj je navyše ľahké pripraviť doma.

Potrebné suroviny:

2 malé alebo 1 veľká cvikla

pitná voda (ideálne filtrovaná alebo artézska)

1 čajová lyžička medu (alternatívne cukor, ak nemáte med)

Postup:

Očistite a umyte cviklu.

Nakrájajte ju na malé kocky, nemusí byť presne, stačí náhodne.

Naplňte dvojlitrovú nádobu kockami cvikly, ktorá by mala zaberať približne tretinu objemu nádoby.

Príprava nápoja

Nalejte do nádoby pitnú vodu izbovej teploty až po vrch.

Rozpustite lyžičku medu v malom množstve vody a pridajte do nádoby.

Med podporí fermentáciu a dodá nápoju jemnú sladkosť.

Zamiešajte a nádobu prikryte čistou tkaninou alebo voľne uzavrite, aby mohol prebiehať proces fermentácie.

Fermentácia

Nádobu nechajte na teplom mieste 5-7 dní.

Počas tohto obdobia sa tekutina začne jemne sýtiť bublinkami.

Po skončení fermentácie nápoj sceďte cez gázu a odstráňte penu z povrchu.

Ako nápoj užívať?

Dávkovanie:

Ráno nalačno 50 ml tekutiny.

Druhú dávku môžete užiť pred obedom alebo večerou.

Trvanie kúry:

Pite  2-krát denne počas 2 týždňov až 1 mesiaca.

Po mesiaci si dajte pauzu 2-3 mesiace a kúru zopakujte podľa potreby.

Skladovanie:

Tekutinu uchovávajte v chladničke pod uzáverom, aby si zachovala svoje vlastnosti.

Účinky na zdravie

Regulácia krvného tlaku: Obsah dusičnanov v cvikle pomáha uvoľňovať cievy a znižovať tlak.

Zlepšenie trávenia: Nápoj jemne podporuje črevnú peristaltiku a pomáha predchádzať zápche.

Podpora ciev: Pravidelné užívanie prispieva k posilneniu a pružnosti krvných ciev.

Nápoj z cvikly je jednoduchý a účinný spôsob, ako prirodzene podporiť zdravie. 

Je nielen prospešná, ale aj chutná, s jemnou príchuťou pripomínajúcou ľahko sýtenú limonádu.

Skúste ju zaradiť do svojho života a podeľte sa o recept s priateľmi.

Celý návod si môžete pozrieť v priloženom videu.

Veľa zdravia!