ZELER a UHORKA na najrýchlejšie spaľovanie tuku v páse: Už nikdy nedajte z ruky tento RECEPT!

Chcete schudnúť, ale príliš sa vám v tom nedarí?

Vyskúšajte skombinovať uhorku so stonkovým zelerom a pripravte si toto smoothie.

Budete sa čudovať, akou rýchlosťou pôjdu kilá dolu.

Celý recept nájdete na YouTube kanáli Arai пп food.

Ako pripraviť nápoj na spaľovanie tuku?

Potrebujeme:

1 stonku stonkového zeleru

1 uhorku

Postup:

Stonkový zeler aj uhorku si umyjeme. 

Obe suroviny pokrájame na menšie kúsky a vložíme do vhodnej nádoby.

Pomocou ručného mixéru rozmixujeme. 

Pridáme pohár vody a pokračujeme v mixovaní, kým nie je hmota kompaktná a jemná. 

Následne prelejeme do pohárov a môžeme piť. 

Blahodarné účinky tohto smoothie na zdravie

Podporuje hydratáciu

Uhorka je tvorená z veľkej časti vodou, čo pomáha udržiavať telo hydratované a podporuje správnu funkciu orgánov.

Znižuje krvný tlak

Zeler obsahuje prírodné látky, ktoré môžu pomôcť znížiť vysoký krvný tlak, čím prispieva k zdraviu srdca.

Podporuje trávenie

Vysoký obsah vlákniny v zeleri zlepšuje trávenie a pomáha predchádzať zápche.

Detoxikuje organizmus

Uhorka má diuretické vlastnosti, čo pomáha pri odstraňovaní toxínov z tela a čistí močové cesty.

Podporuje chudnutie

Oba tieto nízkokalorické druhy zeleniny sú ideálne pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, pretože zasýtia bez nadmerného príjmu kalórií.

Zlepšuje zdravie pokožky

Vysoký obsah vitamínov a antioxidantov v uhorke a zeleri podporuje regeneráciu pokožky, zlepšuje jej hydratáciu a elasticitu.

Posilňuje imunitný systém

Uhorkovo-zelerové smoothie obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť proti infekciám.

Pomáha pri zápalových stavoch

Zeler obsahuje antioxidanty a protizápalové látky, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal a bolesť v tele, najmä pri chronických ochoreniach.

Reguluje hladinu cukru v krvi

Zeler môže mať priaznivý vplyv na reguláciu hladiny cukru v krvi, čo môže byť prospešné pre ľudí s diabetom alebo prediabetom.

Podporuje zdravie kostí

Zeler obsahuje vitamín K, ktorý je dôležitý pre udržanie zdravých kostí a prevenciu osteoporózy.

Toto smoothie je teda vynikajúcim doplnkom zdravého životného štýlu s množstvom benefitov pre celkové zdravie.

Viac sa dozviete v priloženom videu.

Dobrú chuť!