Využite silu prírody a pripravte si tento blahodarný nápoj.
Toto je bomba pre pečeň, aj cievy a celkové zdravie organizmu.
Potrebujete len 4 suroviny a vodu.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Po tejto očistnej kúre z YouTube kanála Uradi Sama- Ideje za kreativce sa budete cítiť ako znovuzrodení.
Potrebujeme:
1 – 2 väčšie mrkvy
1 jablko
1 červenú repu
200 ml vody
1 citrón
Postup:
Obe mrkvy si očistíme.
A nakrájame na menšie kúsky.
Jablká si umyjeme pod tečúcou vodou, očistíme od jadrovníkov a nakrájame na kocky.
Vložíme ich spolu s mrkvou do mixéra a teraz pridáme aj očistenú, nakrájanú červenú repu.
Všetko zalejeme vodou.
Teraz rozmixujeme na hladkú konzistenciu.
Potom precedíme cez sitko.
Pridáme šťavu z citróna.
Počas očistnej kúry sa vyhýbajte alkoholu, spracovaným potravinám, vysmážaným jedlám a konzumujte čerstvé ovocie a zeleninu.
Zmeňte svoje stravovacie návyky, znížte príjem tukov, aj cukrov.
Okrem toho sa snažte prijímať menej toxínov aj zo vzduchu vo forme dymu, parfumov, či iných škodlivín.
Túto šťavu je najlepšie piť na lačný žalúdok hodinu pred raňajkami.
Účinky mrkvy
Mrkva stimuluje funkciu pečene a urýchľuje jej regeneráciu.
Zabraňuje tiež hromadeniu toxínov a tým podporuje jej lepšiu funkciu.
Účinky jablka
Jablká obsahujú pektín a vďaka nemu odstraňujú toxíny z tráviaceho traktu.
Pomáhajú tiež upraviť cholesterol v krvi.
Tým znižujú množstvo škodlivých látok, ktoré by mohli dodatočne zaťažiť pečeň.
Účinky červenej repy
Červená repa je v procese čistenia pečene takisto nenahraditeľným pomocníkom.
Zlepšuje krvný obeh a dodáva telu dostatok energie.
Repa je tiež bohatá na protirakovinové látky a obsahuje veľa kyseliny listovej.
Účinky citróna
Citrón obsahuje vysokú dávku vitamínu C a pomáha čistiť cievy od zlého cholesterolu, aj nahromadeného tuku.
Stimuluje trávenie a je prospešný aj na podporu imunity.
Veríme, že vám tento nápoj pomôže a budete sa cítiť lepšie.
Celý postup si môžete pozrieť v priloženom videu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá