Keď na vás sadne chorobe a cítite, že máte plný nos, či hlieny na pľúcach, siahnite po tejto prírodnej medicíne.
Potrebujete len pár ingrediencií a účinok vás prekvapí.
2 recepty, ktoré pri chorobe určite oceníte.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Vďaka tomuto receptu z YouTube kanála motivationaldoc sa zbavíte hlienov v dutinách, aj na pľúcach.
Tento nápoj je hotovým prírodným elixírom, ktorý zlikviduje hlien rýchlosťou blesku.
Uvoľní dýchanie a prinesie rýchlu úľavu.
Účinný elixír proti hlienom
Potrebujeme:
1 šálku teplej vody
šťavu z 1/2 citróna
1 – 2 ČL kvalitného medu
1 PL olivového oleja
1/4 ČL mletej škorice
Postup:
Do šálky s teplou alebo horúcou vodou (záleží od vašich preferencií) si pridajte med so škoricou a vymiešajte.
Následne pridajte ostatné ingrediencie, premiešajte a vypite.
Tento nápoj pite hneď ráno po zobudení na prázdny žalúdok.
Je to skvelý pomocník pre váš organizmus, ktorý sa vďaka nemu dokáže lepšie vysporiadať s vírusmi, aj baktériami.
Podporná prírodná liečba, ako je táto, vám môže pomôcť skrátiť dobu liečby a rýchlejšie sa vám uľaví.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu na konci článku.
Zdravotné účinky jednotlivých zložiek
Citróny
Základnou zložkou je citrónová šťava.
Citróny obsahujú vysokú dávku vitamínu C a naštartujú váš imunitný systém.
Pomáhajú bojovať proti chrípke a prechladnutiu.
Okrem toho vám dodajú energiu a preto je citrónová šťava skvelým štartérom do nového dňa.
Ako bonus navyše hydratujú vaše telo a pomáhajú udržiavať zdravú váhu.
Kvalitný med
Chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi, pomáha bojovať proti zápalom a má mnoho ďalších výhod.
Má antibakteriálne a protizápalové účinky, takže je nenahraditeľný v boji proti sezónnym, aj ďalších chorobám.
Je vysoko prospešný pre správne fungovanie imunitného systému a je hotovým balzamom na boľavé hrdlo.
Med je nenahraditeľný v kuchyni, kozmetike, aj v prírodnej medicíne.
Olivový olej
Obsahuje antioxidanty a radí sa medzi zdravé tuky, ktoré by sme rozhodne nemali vynechávať z nášho jedálnička.
Je známym bojovníkom proti zápalom a pomáha chrániť naše srdce, aj kardiovaskulárny systém.
Pomáha tiež znižovať zlý cholesterol.
Škorica
Toto voňavé korenie prináša nášmu telu mnoho benefitov.
Má antibakteriálne a protizápalové účinky, pomáha chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi a okrem toho je tiež skvelým pomocníkom pri udržaní zdravej váhy.
Pomáha v boji proti infekciám.
Morská soľ proti hlienom
Naučte sa aj ďalší jednoduchý spôsob, ako vyčistiť dutiny a zbaviť sa hlienu.
Základ, ktorý potrebujete, je morská soľ.
Potrebujeme:
300 g morskej soli
tenkú bavlnenú utierku
misku
gumičku
2 dl vody + 1 ČL morskej soli
Postup:
Do hrnca si nasypte 300 g morskej soli a položte ho na sporák.
Zahrievajte, kým nedosiahnete teplotu asi 45 °C.
Teplotu kontrolujte rukou.
Soľ by nemala byť príliš horúca, ale asi ako v lete piesok na pláži.
Teraz si vezmite tenkú bavlnenú utierku a misku.
Utierku rozprestrite do misky a nasypte do nej soľ.
Soľ zabaľte do utierky a zagumičkujte.
Vznikne vám nahriaty vankúšik, ktorý si teraz priložte na čelo, medzi oči.
Najlepšie je aplikovať si tento hrejivý vankúšik z morskej soli v polohe ležmo.
Tento proces niekoľkokrát zopakujte.
Potom si do pohára nalejte 2 dl vody a primiešajte lyžičku soli.
Miešajte, kým sa soľ úplne nerozpustí a potom si prepláchnite dutiny týmto roztokom.
Môžete použiť kanvičku alebo striekačku.
Morská soľ obsahuje asi 80 rôznych morských minerálov a je veľmi užitočná pre dýchacie cesty.
Pomáha obnoviť sliznicu a pôsobí antisepticky.
Ide o komplexnú kúru, ktorá sa má aplikovať pred spaním niekoľko dní po sebe.
Veľmi skoro začne z nosa vytekať hnisavý hlien a dutiny by sa mali uvoľniť.
TIP: Teplé vankúšiky z morskej soli pomáhajú aj pri bolesti ucha. Stačí len nahriať soľ na suchej panvici, vložiť napríklad do ponožky a priložiť na ucho.
Prajeme veľa zdravia!
Dobré médiá