Zázvor, škorica a klinčeky sú obľúbenou kombináciou či už v kuchyni alebo pre zdravie.
A niet sa čo čudovať.
Ak si totiž zoberieme každú surovinu zvlášť, každá z nich je nabitá prospešnými látkami.
To, čo všetko dokážu spolu sa dozviete v tomto článku vďaka portálu clepsi.
Toto sú len niektoré zdravotné účinky, ktoré táto kombinácia prináša:
– podporuje zdravie imunitného systému a predchádza prechladnutiu a chrípke
– podporuje liečbu kašľa a zápalov dýchacích ciest
– napomáha tráveniu a stimuluje vstrebávanie živín
– upokojuje brušné kŕče
– bojuje proti zápalu
– urýchľuje metabolizmus a je účinný pri chudnutí
– znižuje hladinu „zlého cholesterolu“ (LDL) a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam
– škorica má protizápalové vlastnosti, pomáha čistiť a upchávať cievy, skvapalňuje krv a zabraňuje tvorbe zrazenín
– eugenol v klinčekoch pôsobí aj ako protizápalová látka, ktorá dokáže znížiť prejavy zápalových ochorení až o 15-30%
– klinčeky tiež obsahujú rôzne flavonoidy, vrátane kaempferolu a ramnetínu, ktoré pomáhajú znižovať zápal
– tíši bolesti spojené s artritídou
– zázvor je dobrý na zrýchlenie metabolizmu
– má antioxidačné vlastnosti
– znižuje hladinu cukru v krvi a odporúča sa pacientom s cukrovkou
– podporuje vylučovanie toxínov z tela
– upokojuje a zlepšuje schopnosť koncentrácie
– klinčeky sú dobré antiseptické, antibakteriálne, protizápalové, upokojujúce a antikoagulačné činidlo
– majú dobré účinky proti infekciám, zápalom a tvorbe krvných zrazenín
– môže sa konzumovať aj na zmiernenie tráviacich problémov, ako je nadúvanie, plynatosť alebo hnilobná kolitída
– majú antivírusové vlastnosti a upokojujú príznaky prechladnutia a chrípky, aj bolesť hrdla, či upchatý nos.
Rýchly zázvorový čaj so škoricou a klinčekmi na chudnutie
Zmes zázvoru, klinčekov a škorice urýchľuje metabolizmus, stimuluje spaľovanie tukov, odvádza z tela toxíny a tým urýchľuje proces chudnutia.
Klinčeky obsahujú rôzne fytonutrienty, diétnu vlákninu, vápnik, horčík, mangán, Omega-3 mastné kyseliny , vitamín K, vláknina a vitamín C.
Zázvorový čaj na liečenie žalúdka
Pripravte si rýchly čaj.
Jeho príprava trvá len 3-5 minút.
Potrebujeme:
1 lyžičku škorice (môžete použiť aj tyčinky, ale treba ich nechať dlhšie vrieť)
7-8 klinčekov
1 lyžičku zázvorového prášku
Postup:
Všetky tri ingrediencie vložte do hrnca, zalejte šálkou vody a povarte.
Vypite šálku čaju ráno nalačno a jednu večer pred spaním.
Pokračujte v liečbe najmenej dva týždne.
Zázvorový čaj so škoricou a klinčekmi na detoxikáciu a imunizáciu
Nájdite si čas na prípravu trochu prepracovanejšieho čaju, aby ste z troch ingrediencií vyťažili maximum všetkých prospešných účinných látok.
Asi 5 cm dlhý kúsok zázvoru očistíme, nakrájame na plátky a vložíme do hrnca.
Pridáme 2-3 tyčinky škorice, pol lyžice čerstvo nasekaných klinčekov a liter vody a necháme na veľmi miernom ohni variť asi 40 minút.
Čaj sceďte a konzumujte teplý alebo studený, 2-3 šálky denne.
Pre urýchlenie procesu uvoľňovania účinných látok nastrúhajte zázvor a nalámte škoricovú tyčinku na čo najmenšie kúsky.
Týmto spôsobom môžete skrátiť čas varenia na polovicu.
Zázvorový, škoricový a klinčekový čaj má intenzívnu chuť, jemne sladkú vďaka škorici a jemne štipľavú vďaka zázvoru.
Ak ho nekonzumujete v rámci odtučňovacej kúry, môžete pre príjemnejšiu chuť pridať lyžicu medu.
V opačnom prípade si ho môžete vylepšiť citrónovou alebo pomarančovou šťavou a/alebo kôrou.
Kupujte celé klinčeky, pretože majú silnejšiu arómu ako tie už pomleté.
Ak chcete zistiť, či sú čerstvé, stlačte ich medzi prstami a uistite sa, že pustili trochu oleja.
Klinčeky rozdrvte tesne pred použitím v mažiari alebo v mlynčeku na korenie.
Je dobré ich pomlieť na malé kúsky, nie vo forme prášku, aby sa dali pri príprave čaju prefiltrovať.
Veľa zdravia!
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“