Ak trpíte na vysoký tlak, či cholesterol alebo máte problém s cievami, využite týchto prírodných pomocníkov.
Cesnak s citrónom obsahujú látky, ktoré môžu posilniť steny ciev a regulovať hladinu tuku v krvi.
Využite ich schopnosti v prevencii proti vzniku infarktu, poruchám zraku a na omladenie organizmu.
A to nie je všetko, tento recept pomáha aj pri zdravom chudnutí!
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Pripravte si tento prírodný nápoj, ktorý odporúča pani Tanja na svojom youtube kanáli.
Výhody citrónu
Je známe, že tento chutný citrus pomáha detoxikovať tráviaci systém a pečeň, pretože jeho kyslé zloženie pomáha udržiavať zdravú váhu.
Takto tiež prospieva zdraviu cievnej sústavy.
Poskytuje vysokú dávku antioxidantov, ktoré môžu chrániť pred voľnými radikálmi spojenými s rôznymi závažnými chorobami.
Výhody cesnaku
Cesnak je bohatý na mangán, vitamín B6, selén a vlákninu.
Jedná sa o extra výživné látky, ktoré môžu pomôcť nášmu nervovému systému vytvárať neurotransmitery, pomáhajú tráveniu a zlepšujú tiež pevnosť vlasov a nechtov.
Už naši starí rodičia vedeli, že ľudia, ktori rpavideľne konzumujú cesnak sú menej náchylní na prechladnutie v porovnaní s placebom.
Cesnak tiež pomáha znížiť krvný tlak a reguluje hladinu cholesterolu.
Príprava citrónovo-cesnakového receptu
Potrebujeme:
5 citrónov (najlepšie chemicky neošetrených)
1 hlavičku cesnaku
Postup:
Citróny si vložíme do väčšej misy, zalejeme teplou vodou.
Umyjeme ich pomocou sódy bikarbóny.
Necháme 10 minút stáť v tomto roztoku.
Medzitým si očistíme hlavičku cesnaku.
Hlavičku si rozdelíme na jednotlivé strúčiky a ošúpeme.
Citróny teraz opláchneme v čistej vode, nakrájame aj s kôrou na menšie kúsky.
Vložíme ho spolu s cesnakom do mixéra.
Cesnakovo – citrónové pyré preložíme do hrnca, zalejeme litrom vody.
Necháme zovrieť a hneď potom odstavíme.
Nápoj precedíme cez husté kovové sitko do misy.
Prelejeme cez lievik do čistého zaváraninového pohára s viečkom.
Uchovávajte v chladničke a pite jeden pohár denne po obede.
Užívajte po dobu 3 týždňov.
Upozornenie:
Tento článok neslúži ako náhrada konvenčnej liečby. V prípade zdravotných problémov vždy kontaktujte svojho lekára a riaďte sa jeho pokynmi!
Video návod: