Využite silu citrónu a cesnaku: Účinní prírodní pomocníci v prevencii proti infarktu a to ani zďaleka nie je všetko!

Ak trpíte na vysoký tlak, či cholesterol alebo máte problém s cievami, využite týchto prírodných pomocníkov. 

Cesnak s citrónom obsahujú látky, ktoré môžu posilniť steny ciev a regulovať hladinu tuku v krvi.

Využite ich schopnosti v prevencii proti vzniku infarktu, poruchám zraku a na omladenie organizmu.

 

A to nie je všetko, tento recept pomáha aj pri zdravom chudnutí!

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Pripravte si tento prírodný nápoj, ktorý odporúča pani Tanja na svojom youtube kanáli. 

Výhody citrónu

Je známe, že tento chutný citrus pomáha detoxikovať tráviaci systém a pečeň, pretože jeho kyslé zloženie pomáha udržiavať zdravú váhu.

Takto tiež prospieva zdraviu cievnej sústavy.

Poskytuje vysokú dávku antioxidantov, ktoré môžu chrániť pred voľnými radikálmi spojenými s rôznymi závažnými chorobami.

 

 

Výhody cesnaku

Cesnak je bohatý na mangán, vitamín B6, selén a vlákninu.

Jedná sa o extra výživné látky, ktoré môžu pomôcť nášmu nervovému systému vytvárať neurotransmitery, pomáhajú tráveniu a zlepšujú tiež pevnosť vlasov a nechtov. 

Už naši starí rodičia vedeli, že ľudia, ktori rpavideľne konzumujú cesnak sú menej náchylní na prechladnutie v porovnaní s placebom.

Cesnak tiež pomáha znížiť krvný tlak a reguluje hladinu cholesterolu. 

 

Príprava citrónovo-cesnakového receptu

Potrebujeme:

5 citrónov (najlepšie chemicky neošetrených)

1 hlavičku cesnaku

Postup:

Citróny si vložíme do väčšej misy, zalejeme teplou vodou.

Umyjeme ich pomocou sódy bikarbóny. 

 

 

Necháme 10 minút stáť v tomto roztoku.

Medzitým si očistíme hlavičku cesnaku. 

Hlavičku si rozdelíme na jednotlivé strúčiky a ošúpeme. 

 

 

Citróny teraz opláchneme v čistej vode, nakrájame aj s kôrou na menšie kúsky.

Vložíme ho spolu s cesnakom do mixéra. 

Cesnakovo – citrónové pyré preložíme do hrnca, zalejeme litrom vody.

Necháme zovrieť a hneď potom odstavíme. 

 

 

Nápoj precedíme cez husté kovové sitko do misy.

Prelejeme cez lievik do čistého zaváraninového pohára s viečkom.

Uchovávajte v chladničke a pite jeden pohár denne po obede. 

Užívajte po dobu 3 týždňov. 

Upozornenie:

Tento článok neslúži ako náhrada konvenčnej liečby. V prípade zdravotných problémov vždy kontaktujte svojho lekára a riaďte sa jeho pokynmi!

Video návod:

 

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay

Najlepšie tipy pre zdravie