3 účinné prírodné nápoje na spaľovanie tuku: Vyskúšajte niektorý z týchto tukožrútov a kilá pôjdu dolu ľahšie!

V tomto článku sa vďaka youtube dozviete 3 super účinné recepty na prírodné nápoje, ktoré pomáhajú spaľovať tuk.

Pomohli schudnúť aj ľuďom, ktorým nič iné nepomáha, rovnako ako aj mne.

Tieto recepty sú od špecialistu na výživu a preto si sa ich skutočne oplatí skúsiť.

Najlepšia pomoc pri chudnutí!

Tieto nápoje si pripravíte veľmi rýchlo a pri chudnutí sú neoceniteľnými pomocníkmi.

Môžete ich konzumovať aj v rámci detoxikačnej kúry. 

Citrón a zázvor

Potrebujeme:

2 citróny alebo limetky (chemicky neošetrené)

1 l vody

1 PL strúhaného zázvoru

1 tyčinku škorice

1/2 PL čierneho korenia

med na dochutenie

Postup:

Citrón alebo limetku si prekrojíme na polovicu a odšťavíme.

Druhý citrón si nakrájame na kúsky, takisto si nakrájame aj kôru z odšťaveného citróna a zázvor si ošúpeme pomocou lyžice. 

Zázvor nastrúhame na jemnom strúhadle a spolu s nakrájanými kúskami citróna vložíme do hrnca s vodou. 

Nakoniec pridáme tyčinku škorice. 

Privedieme do varu, precedíme cez sitko a necháme mierne vychladnúť.

Môžeme dochutiť medom. 

Tento nápoj stimuluje imunitu, pomáha redukovať hmotnosť a prospieva tráveniu. 

Kombinácia citróna a zázvoru prospieva zdraviu tela, aj štíhlej línii!

Kmín so škoricou

Potrebujeme:

1 l vody

3 PL rasce

1 tyčinka škorice

citrónovú šťavu podľa chuti

med na dochutenie

Postup:

Do hrnca nalejeme vodu, pridáme rascu, škoricu a necháme zovrieť.

Precedíme cez sitko a necháme vychladnúť na znesiteľnú teplotu. 

Pridáme citrónovú šťavu, trochu medu, premiešame a vypijeme. 

Rasca pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. 

Chia a citrón

Potrebujeme:

2 PL chia semienok

vodu

med na dochutenie

Postup:

Chia semienka si nasypeme do misky, zalejeme vodou a necháme 10 minút napučať.

Keď sa zmenia na gélovú konzistenciu.

Dolejeme do pohára teplú vodu a pridáme med. 

Chia semienka pomáhajú zasýtiť a tým znižujú chuť do jedla. 

Vďaka tejto schopnosti sú účinné pri redukcii hmotnosti. 

Vyskúšajte niektorý z týchto prírodných tukožrútov a chudnutie bude oveľa jednoduchšie. 

Môžete zvoliť jeden nápoj a piť uvedené množstvo počas dňa. Nápoj s rascou však nepite dlhšie ako týždeň, účinok rasce môže byť naozaj veľmi výrazný.

Veľa šťastia!

Video návod: