Tvaroh zmierni opuch, zemiak vytiahne zápal a med likviduje bolesť: 8 domácich obkladov na kĺby a chrbticu!

Prinášame vám zbierku najlepších odskúšaných zábalov a obkladov pri pohybových ťažkostiach. Liečia bolesť, zápal a pôsobia aj proti opuchom.

Zábaly proti zápalu a bolesti

Tvarohový obklad môže zmierniť nepríjemné pocity spôsobené zápalmi, pomliaždeninami, bodnutím hmyzom a dnou. Úľavu poskytujú zložky kazeín a kyselina mliečna: Inhibujú zápal a zmierňujú bolesť.

Aby ste vytvorili takýto zábal, najskôr dajte gázu alebo fóliu do sita a naneste na ňu tvaroh. Na obsahu tuku nezáleží. Potom tvaroh nechajte odtiecť a zohrejte ho na izbovú teplotu. Zabalte bielu hmotu druhou vrstvou fólie a položte ju na postihnuté miesto. Obal zakryte tkaninou a zaistite kuchynskou utierkou. Nechajte zábal pôsobiť, až kým už úplne nevychladne.

Na bolesť, opuch aj vodu v kolene

Rýchly účinok a jednoduchá príprava – pripravte si obklad z tejto domácej masti.

Potrebujeme:

1 PL horčičných semien

1 PL slnečnicového oleja

1 PL medu

Postup:

Všetky zložky zmiešajte tak, aby ste vytvorili masť. Tú vtierajte do postihnutých oblastí.

Horčica nie je účinná len na ošetrenie kĺbov! Je to neuveriteľný liek aj na choroby dýchacích ciest. Ak vás bolí zub, je vhodné žuť horčičné semiačko. Tie sa používajú aj na zmiernenie zápalu žalúdka a tiež chránia hlasivky pred únavou.

Zábal pri bolesti krčnej chrbtice

Tento recept mi poradila moja známa a ak vás trápi bolesť a napätie v krčnej chrbtici, určite odporúčam vyskúšam. je jednoduchý a účinný.

Potrebujeme:

Strúhané zemiaky 2 lyžice. l;

Prírodný med 2 lyžice. l;

Jedľový olej

Postup:

Zmiešajte zemiaky a med. Zmes naneste na krk a upevnite fóliou alebo obväzom a prekryte uterákom. nechajte pôsobiť 2 hodiny, potom umyte teplou vodou a natrite olejom. Opakujte po dobu 10 dní.

Obklad proti opuchom a bolesti

Ak trpíte bolesťou a opuchmi kolien, určite oceníte rýchlu a účinnú pomoc, ktorá vás znovu postaví na nohy. Tento obklad od skúseného športového trénera už pomohol mnohým ľuďom a vzhľadom na dostupnosť jednotlivých zložiek určite stojí za to ho vyskúšať.

Ako uvádza samotný tréner, obklad často pomáhal pro bolestivých problémoch s kolenami, zmierňoval opuch a pomáhal aj pri vode v kolene a ďalších komplikácich, ktoré sa bežne spájajú s aktívnym športom.

Potrebujeme: