Recept proti kašľu:
Lanový prášok s medom pomôže upokojiť silný kašeľ a uľahčí vylučovanie hlienu.
Rozdrvte 100 g semien v mlynčeku na kávu. Výslednú „múčku“ premiešajte s 500 g medu. Jedzte 1 lyžičku prostriedkov počas dňa každých 1,5 – 2 hodiny.
Skladujte v chladničke.
Ľanové semienka a úbytok hmotnosti
Užívanie ľanových semienok sa odporúčame každému, kto chce schudnúť.
Pridajte semienka do šalátov, príloh, pečiva, nátierok aj omáčok. Vysoký obsah vlákniny, ktorý pôsobí ako čistiaci prostriedok na čreve, pomáha odstraňovať toxíny a liečiť mikroflóru.
Pre chudnutie najdôležitejšia vlastnosť ľanových semienok spočíva v tom, že zabraňujú absorpcii nadbytočného tuku. ľanové semienka však na využitie všetkého ich potenciálu musíte správne konzumovať.
Buď ich popučte, dajte pred konzumáciu napučať do vody, alebo zomeľte.
Raňajky z ľanových semien dlhodobo potláčajú chuť do jedla, normalizujú hladinu cukru v krvi, prispievajú k správnemu procesu metabolizmu.
Recept na chutné raňajky, ktoré pomôžu pri chudnutí:
Na makovom alebo inom mlynčeku pomeľte ľanové semená. Zhruba 30 gramov. Pomleté nemusia byť nijak dokonale – stačí, aby boli trochu podrvené. Zmiešame s prírodným jogurtom a máme ideálny štart do dňa.
Kefírový nápoj s práškom z ľanových semien – prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti s preukázanou účinnosťou. Ľahko sa popasuje s hladom, čistí črevá. podporuje rýchle spaľovanie tuku.
1 lyžička pomletých semienok sa zmieša s pohárom kefíru. Ak chcete osladiť, pridajte 0,5 lyžičky. medu. Dajte si túto zmes 1-1,5 hodiny pred jedlom na týždeň a namiesto olovrantu, alebo neskorej večere. Počas nasledujúceho týždňa zdvojnásobte koncentráciu prášku v kefíre.
Pri všetkých pozitívnych vlastnostiach majú ľanové semená aj kontraindikácie : syndróm dráždivého čreva, obličkové kamene a žlčové kamene, maternicové fibroidy, polycystické vaječníky – tieto diagnózy by sa ich konzumácií mali vyhýbať, prípadne aspoň konzultovať ich užívanie s lekárom.
Pamätajte tiež na to, že naozaj stačí malá dávka tohoto zázraku a ak ich užívate napríklad 2 týždne každý deň, dajte si vždy prestávku skôr, ako ich budete užívať opäť.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“