Vdychovanie výparov pôsobí uvoľňujúco a relaxačne.
Paradoxne však napriek upokojujúcemu efektu nespôsobuje ospalosť a únavu.
Naopak, pôsobí stimulačne a vyháňa únavu spôsobenú stresom a napätím.
Dýchací systém
Ajurvédska medicína tvrdí, že prítomnosť zapáleného bokového listu v miestnosti- ako kadidla, pôsobí stimulačne pre dýchacie cesty, pomáha uvoľňovať hlieny a čistí pľúca aj priedušky.
Vynikajúce je inhalovať nielen sušené listy vavrínu ale aj aromatický olej z vavrínu.
Táto metóda sa používa aj ako podporná liečba pri zmiernení príznakov astmy a alergií.
Zmierňuje bolesť
Záchvatové bolesti ako migréna či chronické bolesti svalov či kĺbov môže pomôcť inhalácia bobkového listu zmierniť.
Trik spočíva v tom, že silice z bobkového listu pôsobia blahodárne a upokojujúco na psychiku zmietanú pocitom fyzickej bolesti.
Pomáhajú odpútať sa od bolestivých vnemov.
Čo bobkový list ešte dokáže?
Pri problémoch s trávením sa odporúča mierne nahriatym olejom jemne masírovať oblasť žalúdka, prípadne chvíľu žuť čerstvý lístok bobkového listu v ústach.
Má to stimulačný účinok na produkciu tráviacich enzýmov, ktoré pomáhajú potravu rýchlejšie spracovať.
Protizápalové účinky
Štúdia publikovaná v roku 2003 zistila, že silice bobkového listu majú podobné účinky ako protizápalové a utlmujúce lieky (napríklad morfium).
Na zmiernenie bolesti kĺbov a svalov, potrie si problematické oblasti, alebo si bobkový list častejšie pridávajte do svojich pokrmov (odporúča sa 3 g bobkového listu denne).
Zdravie srdca
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“