Lieči prostatu, choré kĺby aj alergie: Toto je 12 dôvodov, prečo piť ŽIHĽAVOVÚ ŠŤAVU každý deň!

Žihľava je často považovaná za burinu, ktorá pŕhli a preto sa jej snažíme vyhýbať.

Ale akonáhle sa žihľava premení na šťavu, konzumuje sa jednoducho a rýchlo, s mnohými zdravotnými výhodami.

Prírodná žihľavová šťava vás prekvapí nespočetnými benefitmi pre telo a myseľ vďaka pôsobivej dávke vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Objavte vďaka portálu aronia-charlottenburg top 12 najdôležitejších výhod žihľavovej šťavy, overených stovkami lekárskych štúdií.

Podporuje zdravie močových ciest

• Bolestivé močenie.
• Problémy s prostatou.
• Neschopnosť úplne vyprázdniť močové cesty.

Keď pijete žihľavovú šťavu, všetky tieto problémy zmiernite.

Pri pravidelnej konzumácii rastlina aktívne prispieva k podpore zdravia močových ciest a zároveň znižuje riziko infekcií.

Všetky tieto benefity majú na svedomí antioxidanty v žihľave, pôsobiace proti hormónom, ktoré spôsobujú problémy v močových cestách.

Pite žihľavovú šťavu každý deň a už po niekoľkých týždňoch uvidíte zlepšenie.

Je účinná proti artritíde a artróze

Žihľava má silné protizápalové vlastnosti, ktoré úspešne bojujú so zápalmi v kĺboch.

V dôsledku toho niekoľko štúdií ukázalo, že žihľava je účinná proti artritíde a osteoartritíde, znižuje bolesť kostí, kĺbov a chrupaviek.

Konzumácia žihľavovej šťavy sa odporúča najmä vo vyššom veku, kedy sa výrazne zvyšuje riziko artritídy.

Úspešne bojuje s alergiami

Vedeli ste, že žihľava má aj protialergické účinky?

Podľa toho, čo sa zistilo, žihľava znižuje príznaky alergickej rinitídy, ako sú:

• kýchanie
• svrbenie
• upchatý nos

Žihľava zároveň znižuje reakciu tela na alergény, ako je peľ, a môže dokonca inhibovať uvoľňovanie histamínu – zlúčeniny podieľajúcej sa na alergických reakciách.

Existujú štúdie, ktoré preukázali výhody žihľavy aj pre dýchací systém, pričom zistili, že môže zmierniť kašeľ, bronchitídu a astmu.

Pokiaľ ide o alergie a dýchanie, žihľavová šťava patrí medzi najzdravšie nápoje, ktoré môžete konzumovať.

Prispieva k liečbe ekzémov, podráždenia a akné

Hoci sa to na prvý pohľad zdá zvláštne, žihľava má aj overené benefity pre pokožku.

Áno, rastlina na dotyk štípe a prekrvuje pokožku.

Ale po spracovaní vo forme žihľavovej šťavy má rastlina vlastnosti, ktoré je ťažké spochybniť.

Podľa štúdií šťava pomáha liečiť ekzémy, upokojuje podráždenie a redukuje akné.

Tieto výhody sú spôsobené protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami žihľavy, ktoré zapôsobili na lekársku komunitu.

Zabraňuje vypadávaniu vlasov a zabraňuje tvorbe lupín

Určite ste si všimli, že žihľava je často základnou zložkou mnohých šampónov.

No má to vysvetlenie.

Rastlina obsahuje určité zlúčeniny, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov a zabraňujú tvorbe lupín.

Zároveň existujú štúdie, ktoré preukázali, že žihľava stimuluje aj rast vlasov, pričom jej konzumácia je indikovaná pre ženy aj mužov, ktorí čelia alopécii.

Bojuje proti zväčšeniu prostaty

Žihľava má podľa viacerých lekárskych štúdií benefity aj pre prostatu.

Pohár žihľavovej šťavy:

• Bojuje proti zväčšeniu prostaty.
• Znižuje zápal na jeho úrovni.
• Je účinný pri problémoch s močením.

Okrem toho, že žihľava je prírodným riešením, nemá žiadne nepriaznivé účinky a nevedie ku komplikáciám.

Ak máte problémy s prostatou, žihľavová šťava je prírodný liek, ktorý stojí za zváženie.

Znižuje krvný tlak a bojuje proti tachykardii

Vďaka bohatej dávke vitamínov, minerálov a antioxidantov je žihľava skutočným pomocníkom aj pre srdce.

Štúdie ukazujú, že pomáha znižovať krvný tlak, zvyšuje rýchlosť prirodzeného zrážania krvi a bojuje proti tachykardii.

Okrem toho môže žihľava pomôcť predchádzať srdcovým chorobám tým, že chráni celý kardiovaskulárny systém.

Má laxatívny a diuretický účinok

Ak pijete žihľavovú šťavu, zaznamenáte aj zlepšenie črevného tranzitu.

Jej pravidelná konzumácia má laxatívny a diuretický účinok a zabezpečuje optimálny a zdravý prechod.

Niekoľko štúdií ukázalo, že prírodná a organická žihľavová šťava môže prispieť k:

• regulácii trávenia
• čisteniu obličiek
• odstránení hnačky

Okrem toho je tiež spoľahlivým spojencom v zoštíhlení pása a pomáha udržiavať optimálnu hmotnosť.

Ste pripravení objaviť všetky vlastnosti žihľavy na vlastnej koži?

Bojuje s anémiou

Žihľava, bohatá na vitamíny a minerály – najmä železo – sa tiež ukázala ako prospešná proti anémii.

Rastlina je užitočná pri prevencii a v boji proti anémii a má tiež revitalizačný účinok na celé telo.

Pre viac energie a zvýšenú chuť do života vypite každý deň pohár žihľavovej šťavy.

Prospieva mozgu

Žihľava sa odporúča aj v obdobiach, keď je stres, chronická únava a intelektuálna námaha najvyššia.

V takýchto obdobiach je naše telo zbavené železa a žihľava obnovuje rovnováhu tohto nevyhnutného minerálu v tele.

Ak ste často v stresujúcom pracovnom prostredí alebo máte náročnú prácu, prírodnú a organickú žihľavovú šťavu je len dobré mať po ruke.

Prispieva k prevencii cukrovky a znižovaniu hladiny cukru v krvi

Málokto vie, že žihľava má aj antidiabetické účinky.

Rastlina prispieva ako k zníženiu hladiny cukru v krvi, tak aj k prevencii cukrovky.

Okrem toho žihľava reguluje hladinu cukru v krvi a môže dokonca zlepšiť citlivosť na inzulín.

Preto, ak máte cukrovku alebo prediabetes, pravidelná konzumácia žihľavy je viac ako odporúčaná.

Zabezpečuje optimálne trávenie a detoxikáciu

Žihľava sa tiež tradične používa na podporu trávenia, pričom pôsobí proti tráviacim poruchám.

Jej pravidelná konzumácia:

• Bojuje proti žalúdočnému refluxu.
• Lieči tráviace ťažkosti a zápchu.
• Zabezpečuje zdravé trávenie.

Štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia žihľavovej šťavy je prospešná aj v detoxikačných cykloch, pomáha odstraňovať toxíny z tela.

Zahrňte túto bylinku do svojho každodenného jedálnička a užite si výsledky.

Ako môžete vidieť, žihľava má množstvo výhod pre telo aj myseľ.

Recept na žihlavovú šťavu

Žihlavová šťava je bohatá na vitamíny a minerály, ako sú železo, horčík, draslík, vitamín A, C a E. Má detoxikačné a protizápalové vlastnosti a môže pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, ako sú anémia, artritída, ekzém a tráviace ťažkosti.

Ingrediencie:

• 200 g čerstvých mladých žihľavových listov
• 1 liter vody
• Citrónová šťava (voliteľné)
• Med (voliteľné)

Postup:

1. Žihľavové listy dôkladne umyte a osušte.
2. Vložte listy do hrnca s vodou a priveďte do varu.
3. Znížte oheň a varte 10-15 minút, kým listy nezmäknú.
4. Odstavte z ohňa a nechajte vychladnúť.
5. Precedite šťavu cez sitko do čistej fľaše.
6. Podľa chuti pridajte citrónovú šťavu a med.
7. Skladujte v chladničke a spotrebujte do 3 dní.

Tipy:

• Na zber žihľavy si vezmite rukavice, aby ste sa vyhli popŕhleniu.
• Zbierajte žihľavu na slnečných miestach, ďaleko od ciest a znečistenia.
• Žihľavovú šťavu môžete piť samostatne alebo pridať do smoothies, džúsov alebo čajov.
• Žihľavová šťava môže mať mierne laxatívne účinky, preto je vhodné začať s malou dávkou a postupne ju zvyšovať.

Upozornenie:

• Ak ste tehotná, dojčíte alebo máte akékoľvek zdravotné problémy, pred použitím žihľavovej šťavy sa poraďte so svojím lekárom.
• Žihľavová šťava môže interagovať s niektorými liekmi, preto je dôležité informovať svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate.

Veľa zdravia!