Počuli ste už o „Zlatej vode“? Ide o úplne jednoduchý a pritom veľmi zdravý a telu prospešný recept, ktrý pripravíte len z 3 prísad a to dávku rovno na celý týždeň.
Tento jednoduchý zdravý nápoj podľa návodu z youtube vás hneď zrána nabije energiou a navyše stimuluje váš imunitný systém!
Všetky tri uvedené suroviny do seba dokonale zapadajú a spolu vytvárajú silné trio, ktoré vás ochráni, aj povzbudí!
Účinky zázvorového nápoja
Chrípka, nádcha, angína – vďaka svojmu obsahu vitamínov a iných dôležitých živín je zázvor ideálny pomocník pri chrípke, nádche, angíne a horúčkach.
Môžete si síce zázvorový čaj kúpiť v lekárni, ale sile tohoto domáceho nápoja sa nevyrovná.
A keď je jeho príprava taká jednoduchá, načo ho kupovať.
Zlepšuje prietok krvi a znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení – zázvor rozširuje cievy, riedi krv a preto podporuje prietok krvi v celom tele.
Je vhodný pri nadmernom zrážaní krvi a vytváraniu krvných zrazenín.
Tiež je nápomocný pri studených rukách, či nohách.
Uvoľní cievy a prehreje celé končatiny
Podporuje imunitu – všetky vitamíny, éterické oleje a ostatné látky zvyšujú prirodzenou formou imunitný systém, aby sa dokázal uchrániť, pred rôznymi ochoreniami
Zlepšuje trávenie – pozitívne ovplyvňuje fungovanie žalúdka a čriev a pomáha pri stimulácii metabolizmu a spaľovaní tukov.
Podporuje správne vyprázdňovanie, teda odstraňuje zápchu. Pomáha aj pri hnačkách, kde účinne odstraňuje vírusy z črevného systému
Detoxikuje telo – zvyšuje činnosť pečene, ktorá pomáha prečistiť telo od toxínov.
Taktiež má antiseptické a antibiotické látky, takže ak v tele objaví nejakého „cudzopasníka“ určite si s ním poradí
Zlepšuje dýchanie a vykašliavanie – zázvor pomáha uvoľňovaniu hlienov z dýchacích ciest, ktoré pomôže pri chrípke alebo inému zápalu dýchacích ciest.
Ako pripraviť liečivý zázvorový nápoj?
Recept je veľmi jednoduchý a dávku na celý týždeň pre celú vašu rodinu si pripravíte rýchlo a len z 3 surovín.
Potrebujeme:
1 kg zázvoru
2 – 3 citróny
100 – 150 ml medu
Postup:
Zázvor si ošúpeme, nakrájame na plátky.
Potom na malé kúsky.
Teraz kúsky zázvoru aj so šťavou, ktorú pustili vložíme do mixéra.
Citróny si prekrojíme na polovice, odšťavíme a šťavu vlejeme k zázvoru do mixéra.
Nakoniec všetko zalejeme medom a rozmixujeme dohladka.
Zmes precedíme cez sitko a šťavu zlejeme do fľašky.
Skladujeme v chladničke a každé ráno vypijeme asi deci nápoja.
Nápoj pomáha v prevencii proti chrípke, nádche a tiež je to skvelý zdroj energie.
Veľa zdravia!
Video návod:
Dobré médiá