Vypite to dnes večer predtým, ako pôjdete spať: Ráno uvidíte, čo to spraví s vaším telom!

Pripravte si tento jednoduchý nápoj, ktorý pomáha páliť tuky počas spánku. 

Stačí ho len vypiť pred spaním a o ostatné sa už postarajú užitočné látky, ktoré obsahuje.

Pri dodržiavaní zdravého životného štýlu vám môže aj tento malý trik pomôcť k tomu, aby ste sa priblížili svojej vytúženej hmotnosti ešte rýchlejšie.

 

 

Postupujte podľa odporúčaní z YouTube kanála Chef Ricardo Cooking.

Nápoj tukožrút pred spaním

Potrebujeme:

5-6 koliesok uhorky

2 kolieska bio citrónu (aj s kôrou)

kúsok zázvoru

Postup:

Do pohára si nakrájame niekoľko plátkov uhorky.

 

 

Potom si zoberieme citrón, odkrojíme z neho 2 kolieska a pridáme do pohára k uhorke.

Zázvor si očistíme, nakrájame na plátky a pridáme k ostatných ingredienciám.

Zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať.

 

 

Následne vypite pred spaním.

Káva s citrónom pred raňajkami

Chudnutie je väčšinou zdĺhavý proces a bez úpravy životného štýlu to nepôjde.

Máme však pre vás tip na dva nápoje, ktoré sa stanú skvelými spojencami v boji proti kilám navyše.

Vyskúšajte skombinovať kávu s citrónom a uvidíte, čo sa stane.

 

 

Pripravte si túto kúru na chudnutie, ktorá pozostáva z dvoch nápojov.

Obidva obsahujú kávu a citrón a sú skvelými pomocníkmi pri odburavaní tuku. 

Nápoj číslo 1

Potrebujeme:

2 ČL sódy bikarbóny

2 citróny

2 šálky vody

1 tyčinku škorice

1 ČL instantnej kávy

1 ČL medu

Postup:

Do misky si nalejeme vodu, pridáme sódu bikarbónu a týmto roztokom dôkladne vyčistíme oba citróny.

 

 

Citróny si prekrojíme na polovicu a odšťavíme do misky. 

Citrónovú kôru si nakrájame na kúsky.

Do hrnca si nalejeme vodu, pridáme citrónovú kôru a škoricu. 

 

 

Teraz pridáme ešte kávu.

Zmes dobre premiešame a varíme na miernom ohni asi 10 minút. 

Následne zmes precedíme cez sitko.

 

 

Pridáme citrónovú šťavu a dobre premiešame. 

Nalejeme do pohára a pridáme med. 

Pijeme jeden pohár tohto nápoja vždy ráno nalačno pred raňajkami.

 

 

Keď chcete dosiahnuť naozaj viditeľné výsledky, pite ho každý deň po dobu 2 týždňov. 

Nápoj číslo 2

Potrebujeme:

 

 

1 ČL instantnej kávy

1 citrón

horúcu vodu

1 ČL medu

Postup:

Do šálky si nasypeme kávu, pridáme citrónovú šťavu a za stáleho miešania nalievame horúcu vodu. 

 

 

Teraz za stáleho miešania pridáme med a dôkladne premiešame.

Pijeme 1 šálku nápoja denne pol hodinu pred raňajkami.

Rovnako, ako pri prvom nápoji, aj tu platí, že viditeľné výsledky dosiahnete, ak budete nápoj piť aspoň 2 týždne.

 

 

Viac informácií sa dozviete v priloženom videu.

Veľa šťastia!