Krčná chrbtica je jedným z najdôležitejších prvkov tela a jej stav ovplyvňuje mnoho oblastí nášho života. Ak je v dobrej kondícii, umožňuje nám
Máme pre vás vynikajúci trik, ako rýchlo a účinne zmierniť bolesť kolien!
Vedeli ste, že na tvári a krku je viac ako 50 prepletených svalov, ktoré časom ochabujú? Starneme nielen preto, že na nás pôsobí gravitačný zákon
Ochabnutá vrstva kože na pažiach sa časom objaví takmer u každého, ale táto kritická oblasť tiež stráca svoju pevnosť v dôsledku väčšieho úbytku hmotnosti alebo
Pre niekoho je ranné vstávanie najťažšou fázou dňa. Našťastie existuje jednoduchá rutina, ktorá vás správne naštartuje a je pre telo veľmi prospešná. Odporúča a bez
Túžite zhodiť pár kilogramov z bokov a vyformovať si sexy krivky? Vyskúšajte týchto 7 účinných cvikov z youtube, ktoré vám pomôžu na ceste k vysnívanej
Ak sa vám nepáči ovisnutá koža na spodnej strane paží a rozhodli ste sa s tým niečo urobiť, ste tu správne. Poradíme vám 3 jednoduché
Vyformujte si driek s týmito jednoduchými cvikmi na doma podľa videa z youtube. O pár týždňov budete mať postavičku ako lusk! Medzi každým
Odstránenie tuku z brucha je pomerne zložité a ak chcete dosiahnuť viditeľné výsledky v krátkom čase, bez tých správnych cvikov a zdravej životosprávy to nepôjde.
Ak sa trápite bolesťou krížov a náhle vás prekvapil ischias, vyskúšajte tieto rehabilitačné cviky. Opatrne, netlačte cez bolesť. Môžu vám pomôcť uvoľniť zacviknutý
© 2015-2023 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
