Po 60-tke ma začala veľmi trápiť chrbtica. Fyzioterapeut mi rovno povedal, že žiadne tabletky ma z bolesti nevyliečia, pomôže je správny pohyb a spevnenie kritických
Póza holuba je jednou z najpopulárnejších jogových póz, ktorá pomáha uvoľniť napätie v bedrách, aj v chrbte a zlepšiť rozsah pohybu. Ja som túto pozíciu
Neexistuje hádam ani jeden dospelý človek, ktorého by niekedy nebolela chrbtica. Nesprávne držanie tela, nedostatok pohybu a príliš dlhé sedenie – tieto a mnohé ďalšie
Ak ste ako väčšina ľudí, ktorá sa nad svojím vankúšom veľmi nezamýšľa, ale váš spánok nie je ideálny, mali by ste sa zamyslieť Spánok je
Roland Liebscher Bracht je nemecký špecialista na bolesť, ktorý spolu lekárkou Petrou Bracht vyvinul terapiu známu ako Liebscher & Bracht terapia. Ide o
Bolesťami chrbta trpí stále viac ľudí. Chronické bolesti vznikajú predovšetkým v dôsledku sedavého zamestnania a pohodlného životného štýlu. Nedostatok pohybu spôsobuje ochabnutie chrbtových svalov, čo
Viac ako polovica dospelej populácie trpí bolesťami chrbta, pričom príčinou je vo väčšine prípadov nesprávny životný štýl a zlé držanie tela.
Poznáte neznesiteľnú bolesť krčnej chrbtice alebo spodnej časti chrbta? Samozrejme, sem-tam prepadne nejaká tá bolesť hádam každého, ale pokiaľ máte sedavé zamestnanie a málo pohybu, skôr
Ak chcete mať zdravú chrbticu, silu a správne držanie tela, musíte mať dostatočne silné takzvané hlboké chrbtové svaly. Ide o svaly, ktoré tvoria naše telesné
Ľudia, ktorí trávia veľa času napríklad sedavým zamestnaním, sú najčistejšími adeptmi na problémy s chrbticou – bolesti, nesprávne držanie tela, kŕče, problémy s hybnosťou či
© 2015-2023 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
