Aby sa zabránilo starnutiu pokožky, je dôležité starať sa o ňu.
A to sa týka krku, aj hrudníka, často vystavených slnku a vonkajším vplyvom.
Našťastie existujú prírodné spôsoby ich ochrany.
Postupujte podľa návodu z portálu santeplusmag.
Starostlivosť o seba začína s kozmetickými návykmi, ktoré by mal poznať každý.
Medzi nimi aj odporúčania, ktoré odďaľujú prejavy starnutia v zraniteľných oblastiach, ako je krk a dekolt.
Oblasti, o ktoré sa treba starať
Pokožka krku a hrudníka je často rovnako odhalená ako pokožka tváre.
Málokto sa však stará o zachovanie mladistvosti týchto častí tela.
Je veľmi dôležité ju hydratovať, pretože ide o veľmi tenkú pokožku, ktorá je náchylná na každodenné zaťaženie vplyvom vonkajších faktorov.
Slnko a chemikálie môžu spôsobiť predčasné starnutie.
Práve z týchto dôvodov je dôležité osvojiť si dobré návyky, aby si tieto partie udržali mladý vzhľad čo najdlhšie.
1. Zaspávajte na chrbte
Keď spíme na boku alebo na bruchu, naša pokožka má tendenciu sa vráskavieť, čo spôsobuje, že sa vrásky objavujú rýchlejšie.
Oblasti ako krk a hrudník môžu preto starnúť rýchlejšie.
Takže spánok na chrbte pomáha udržiavať tieto časti tela mladé a pevné.
To tiež zabraňuje ochabnutiu prsníkov, ktoré môže vyvolať vzhľad menej tvarovaného hrudníka.
Aj vaša tvár bude viac okysličená.
Spánok na chrbte je tiež najlepšia poloha na spanie pre vaše stavce.
2. Prírodná starostlivosť
Nie je potrebné investovať do drahých ošetrení, aby ste mali peknú mladistvú pleť!
Prírodné kúry môžu poskytnúť lepšie výsledky ako niektoré kozmetické prípravky.
Medzi nimi rastlina s impozantnými vlastnosťami mladosti: aloe vera.
Táto rastlina so želatínovou dužinou je vysoko hydratačná a chráni pokožku pred účinkami starnutia.
Vďaka antioxidačným mechanizmom má vlastnosti proti starnutiu.
Môžete ju použiť ako masku na krk a hrudník priložením dužiny na tieto miesta na 20 minút.
Budete mať rozžiarenú, hydratovanú pleť.
3. Vyhnite sa horúcej vode na týchto častiach tela
Na spevnenie tkanív sa často odporúča studená sprcha.
A z dobrého dôvodu má horúca voda tendenciu odstraňovať vrstvu kožného mazu, ktorá prirodzene chráni a zvlhčuje našu pokožku.
Dôsledok: táto jemná oblasť bude náchylnejšia na predčasné starnutie, a preto sa uvoľní.
Ak nie ste fanúšikom nízkych teplôt, rozhodnite sa pre írsku sprchu, ktorá pozostáva zo striedania teplej a studenej vody.
Spustite horúcu vodu po hlave, ramenách a chrbte, aby ste uvoľnili svaly.
Dobrá kombinácia pre relaxáciu a udržanie pevného hrudníka a krku.
4. Športové pohyby
Nie je to tajomstvo.
Šport je nevyhnutný pre tých, ktorí chcú zostať mladí, ale aj zdraví.
Aby ste predišli starnutiu hrudníka a oddialili gravitáciu, musíte posilniť prsné svaly.
Na tento účel sú kľuky perfektným cvičením, ktoré by ste mali vykonávať denne.
Ďalší nevyhnutný zvyk, ktorý si osvojte: nosenie podprsenky, ktorá vám sedí.
Príliš tesná bielizeň pridáva na tejto zraniteľnej oblasti záhyby a urýchľuje vznik vrások.
Tie budú menej viditeľné výberom podprsenky, ktorá nie je ani príliš úzka, ani príliš široká.
5. Dobrá hydratácia
Či už ide o tvár, krk a hrudník, každodenná hydratácia je dôležitá, aby sa predišlo účinkom starnutia.
Pri nanášaní krému alebo prírodnej kúry proti starnutiu nezabudnite naniesť vrstvu na tieto krehké miesta.
Ideálne je začať s týmto rituálom od 30 rokov, aby sa predišlo vzniku týchto vrások.
Ošetrenia a séra určené na tieto časti tela vám tiež môžu pomôcť predchádzať vzniku stareckých škvŕn, ktoré sú spôsobené vekom, ale aj pobytom na slnku.
6. Dobrá ochrana pred slnkom
Tvár nie je jediná, ktorú treba v zime aj v lete natierať opaľovacím krémom.
Tento krém pôsobí ako štít proti UVA a UVB, ktoré urýchľujú starnutie pokožky.
Ak je vaša pokožka obzvlášť citlivá, vyberte si ochranný krém s SPF vyšším ako 30.
Opaľovací krém si môžete vyrobiť sami doma.
Dva prírodné prostriedky na redukciu vrások na krku a dekolte
Ak už máte vrásky a chcete redukovať ich stopy na pokožke, je celkom možné použiť niektoré ingrediencie z vašej kuchyne.
1. Na zlepšenie produkcie kolagénu:
Zmiešajte lyžicu pivovarských kvasníc, bio prírodný jogurt a lyžicu oleja z pšeničných klíčkov.
Aplikujte tento prípravok na krk a hrudník 3-krát týždenne.
Oplachujte čistou vodou po dobu 15 minút.
2. Na tónovanie pleti:
Pripravte si hydratačnú a spevňujúcu masku zmiešaním ružovej vody, lyžice medu, zrelého banánu, dužiny z polovice avokáda, lyžičky jablčného octu a lyžice olivového oleja.
Vďaka vitamínu E, ktorý obsahuje, a hydratačným látkam ostatných zložiek, budete môcť vidieť rýchle výsledky.
Jednoducho nechajte pôsobiť 10 minút a potom dôkladne opláchnite.
Táto maska sa môže používať 2 až 3 krát týždenne.
Veľa šťastia!
Dobré médiá