zdravetipy_transparent-horizontal-pozitiv

Kolená sú ako nové: Načo zbytočne trpieť, keď máte na dosah tento účinný prírodný liek!

Ak vás bolia kĺby a zvlášť kolená, skúste túto zeleň!

Bolesť kolien je veľmi obmedzujúca a bráni nám v tom, aby sme viedli plnohodnotný život.

 

 

Pri menej vážnych stavoch môžu pomôcť niektoré prírodné postupy, ktoré môžu priniesť úľavu. 

Toto je jeden z nich a určite sa oplatí ho vyskúšať.

 

 

Postupujte podľa tohto odporúčania z YouTube kanála Simple Food.

Rozmarínový nápoj proti bolesti kolien

Tento rozmarínový nápoj vám môže pomôcť uľaviť od bolesti kolien.

Je vynikajúci aj pre ľudí, ktorí trpia reumou.

Potrebujeme:

3 vetvičky čerstvého rozmarínu

 

 

kúsok koreňa zázvoru

1 bio citrón

1 tyčinku škorice

1 l vody

voliteľné: 1 ČL medu

Postup:

Vetvičky rozmarínu si dôkladne umyjeme vo vode a oddelíme z nich listy. 

 

 

Listy nasypeme do čajníka.

Zoberieme si zázvor, očistíme ho a pokrájame na menšie kúsky.

Vložíme ho do čajníka k rozmarínu.

Teraz si zoberieme citrón, odkrojíme z neho dva plátky a vložíme k ostatným surovinám.

 

 

Nakoniec ešte vložíme tyčinku škorice. 

Čajník položíme na sporák a vodu necháme zovrieť. 

Potom znížime teplotu a povaríme 10 minút. 

Nápoj precedíme do šálky a môžeme pridať lyžičku medu.

Pite 150 – 200 ml tohto nápoja ráno, aj večer.

 

 

Postup prípravy tohto nápoja si môžete pozrieť v priloženom videu na konci článku.

Obklad

Potrebujeme:

koreň zázvora

strúhadlo

Postup:

Koreň zázvora aj so šupkou nastrúhajte na strúhadle. 

 

 

Zázvor si položte na papierovú utierku, vložte do mikrovlnnej rúry a zohrejte 1 minútu.

Po zohriatí utierku preložte, aby v nej bol zázvor zabalený a priložte na koleno.

Nechajte pôsobiť 20 minút. 

Zázvor dokáže uľaviť pri bolestiach kolien, aj pri reumatických bolestiach.

Účinok bude ešte silnejší, ak zázvor pridáte aj do stravy. 

Blahodarné účinky zázvoru

 

 

Je toho naozaj veľa, čo zázvor dokáže a preto sa oplatí, mať ho vždy poruke.

Tento zdanlivo obyčajný koreň má napríklad tieto zdravotné účinky:

  • reguluje hladinu cukru v krvi
  • zmierňuje bolesti kĺbov
  • pomáha bojovať proti zápalom v tele
  • je bohatý na antioxidanty
  • upokojuje podráždený žalúdok
  • zmierňuje menštruačné kŕče
  • pomáha pri nachladnutí a chrípke

 

Liečivá masť z rozmarínu

 

Potrebujeme:

cca 250 g čistej masti, vazelíny alebo kokosového oleja

nasekaný rozmarín (asi 2 hrste),

Čistú nádobu na skaldovanie

Postup:

Sadlo zahrejeme (vazelínu skôr vo vodnom kúpeli, masť alebo olej môžeme priamo v hrnci), ale nevaríme.

Do rozpusteného masťového základu nasypeme nadrobno nasekanú vňať rozmarínu.

Necháme vychladnúť a asi do druhého dňa uležať.

Potom opäť zohrejeme a precedíme cez čisté plátno, aby sme v masti nemali kúsky bylín.

Ihneď plníme do téglika, kde nám masť stuhne.

Uchovávame najlepšie v chladničke.

Používame podľa potreby, je však dobré mať ju vždy poruke, uvidíte sami!

Veľa zdravia!

 

Tento obsah nie je možné sprístupniť bez prijatia súborov cookies.

 

Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay

Najlepšie tipy pre zdravie