Vo vlastnej kuchyni môžete nájsť veľa surovín s liečivými účinkami.
Väčšina ľudí si neuvedomuje ich prospešné vlastnosti.
Odvar z bobkových listov a jabĺk môže pomôcť pri rôznych neduhoch.
Stačí vám len pár ingrediencií a tento recept z portálu mojegotowanie.
Trápia vás rôzne zdravotné problémy a hľadáte prirodzený a bezpečný spôsob, ako zlepšiť stav celého tela?
V tomto článku dozviete viac o tejto silnej a blahodarnej kombinácii.
Čo piť pre dobré zdravie?
Ukazuje sa, že na posilnenie tela a zmiernenie rôznych nepríjemných symptómov stačí obyčajný odvar z jabĺk, bobkových listov a škorice.
Takýto nápoj je vyrobený za pár minút a jeho pitie prináša mnoho benefitov.
Ide o najjednoduchší prirodzený spôsob podpory fungovania celého tela.
Na čo pomáha odvar z jabĺk a bobkových listov?
Domáca zmes z týchto ingrediencií je skutočným elixírom zdravia.
Pri pravidelnej konzumácii pomáha zmierniť mnohé ochorenia:
- posilňuje imunitu organizmu
- znižuje hladinu zlého cholesterolu
- znižuje krvný tlak
- posilňuje srdce
- zmierňuje reumatické bolesti
- čistí telo od usadenín
- znižuje zápal
- upravuje krvný tlak
- podporuje redukciu telesného tuku
- spomaľuje procesy starnutia pokožky
- zlepšuje prácu mozgu
- pomáha v boji proti migréne
- zmierňuje stres
Odvar z jablka a bobkového listu – recept
Ingrediencie:
1 veľké jablko
4 bobkové listy
1 liter vody
1 tyčinka škorice
med podľa chuti
Príprava:
Jablko umyjeme (nešúpeme) a vykrojíme jadrovník.
Potom ich nakrájame na kocky.
Bobkové listy a škoricu vložíme do hrnca, a zalejeme vodou.
Všetko privedieme do varu a varíme ďalších 5 minút.
Potom hrniec odstavíme z ohňa a pridáme kúsky jabĺk.
Nádobu prikryjeme pokrievkou a necháme stáť ešte 10 minút.
Hotový odvar precedíme cez sitko, a keď trochu vychladne, osladíme podľa chuti medom.
Všetky ingrediencie zalejte vodou a varte v hrnci, potom nechajte vychladnúť a pravidelne pite.
Ako piť odvar z jabĺk a bobkových listov?
Takýto odvar pijeme raz denne, ráno nalačno alebo tesne pred spaním.
Tento nápoj by ste nemali piť dlhšie ako 2 týždne za sebou.
Po uplynutí tejto doby by ste si mali urobiť aspoň 10-dňovú prestávku, kým ho opäť začnete piť.
Účinky bobkového listu
Dá sa úspešne použiť v boji proti artritíde a reumatizmu.
Zároveň zmierňuje bolesť a čistí kĺby od usadenín, čím zlepšuje ich výkon.
Bobkové listy v kombinácii s jablkom získajú ešte väčšiu silu.
Nálev má analgetický, protizápalový a posilňujúci účinok.
Konzumácia tejto prírodnej medicíny na báze jablka a bobkového listu môže pomôcť zlepšiť zdravie srdca, pretože bobkový list znižuje stres a upravuje hodnoty krvného tlaku.
Ukázalo sa, že bobkový list môže okrem iného pomôcť znížiť telesný tuk a pomáha pri liečbe obličkových kameňov.
Nápoj z jabĺk a bobkových listov môže byť prospešný aj pre diabetikov, pretože pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
Okrem toho spomaľuje starnutie buniek a zlepšuje funkciu mozgu, predovšetkým pamäť.
Účinky jabĺk
Antioxidanty obsiahnuté v jablkách pomáhajú oddialiť proces starnutia organizmu.
Okrem toho obsahujú celý rad vitamínov a minerálov.
Tento liek na báze jablka a bobkového listu tiež pomáha posilňovať imunitu.
Veľmi nápomocný vám teda bude aj počas chrípkovej sezóny.
Kôra jabĺk obsahuje pektín, rozpustnú vlákninu, ktorá môže znížiť hladinu zlého cholesterolu.
Preto je jablko potrebné jesť aj so šupkou.
A tiež pomáha pri liečbe chrípky a prechladnutia.
Rovnako prospešný, ako odvar z čerstvých jabĺk, je aj odvar zo sušených jabĺk.
Pomáha srdcu a cievam, tráviacemu systému, pokožke, vlasom, aj na posilnenie imunity.
Veľa zdravia!
Dobré médiá