zdravetipy_transparent-horizontal-pozitiv

Sedíte za volantom správne? Toto vám jedného dňa môže zachrániť život!

Správne sedenie za volantom mnohí vodiči podceňujú, zohráva však dôležitejšiu úlohu, než si myslíte. Pozrite sa, ako by ste v skutočnosti mali sedieť, keď šoférujete.

Správne sedenie za volantom by žiadny šofér nemal podceniť. Hrá to veľmi dôležitú úlohu v tom, ako rýchlo dokáže reagovať v nebezpečných a riskantných situáciách. Keď budete sedieť v správnej polohe, budete schopní zareagovať v dôležitom momente rýchlejšie, čo vám v konečnom dôsledku môže zachrániť aj život.

Ako sedieť správne?

Pred jazdou si vždy nastavte sedadlo tak, aby sa vám sedelo pohodlne, no zároveň by ste mali sedieť správne. Váš chrbát by sa mal opierať o sedadlo, pričom keď nohou stúpite na pedál spojky, vaša noha by mala byť takmer vystretá. Nemali by ste však sedieť ani príliš ďaleko, sedadlo si teda posuňte tak, aby ste na všetky pedále primerane dočiahli. Vaša hlava by mala byť v takmer vertikálnej polohe.

Je známym faktom, že volant by ste nemali zvierať kŕčovito a zápästie by ste mali mať uvoľnené v pozícii „o 10 minút dve hodiny“. Pred jazdou sa uistite, že pohodlne dočiahnete na riadiacu páku a že z pozície, v ktorej sedíte, vidíte v zrkadlách všetko potrebné. Volant by vám zároveň nemal prekrývať výhľad na prístrojovú dosku.

Aby ste si lepšie vedeli predstaviť, ako vyzerá správne sedenie za volantom, pozrite si nasledujúce video portálu Bright Side, ktoré to ilustruje úplne presne.

Najlepšie tipy pre zdravie