Ak existuje rastlina, ktorá je schopná liečiť celú škálu chorôb, potom je to rozmarín.
Rozmarín sa ukázal byť skvelým spojencom nielen pri vypadávaní vlasov, ale aj pri ďalších ťažkostiach.
Viac sa dozviete v tomto článku.
Nechajte si poradiť a stavte na odporúčania z YouTube kanála Médico Vegano.
Rozmarín vám pomôže efektívne upevňovať vaše zdravie.
Je to bylinka, ktorá sa používala už po stáročia ako prírodný liek na bolesti hlavy, zlepšuje pamäť a koncentráciu.
Pomáha znižovať úzkosť a posilniť stav mysle.
Okrem toho tiež prospieva tráveniu, pretože uvoľňuje plynatosť a zabraňuje zápche.
Rozmarín má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Je to vynikajúca bylinka aj pre seniorov, pretože pomáha zachovať funkcie neurónov a zabraňuje vzniku Alzheimerovej choroby.
Rozmarín hrá tiež dôležitú úlohu pri zdraví pečene.
Pomáha znižovať zápal a poškodenie buniek v tomto orgáne a pomáha pri detoxikácii.
Stimuluje tiež produkciu žlče, ktorá je nevyhnutná pre trávenie a vstrebávanie dôležitých vitamínov rozpustných v tukoch.
Rozmarín je veľmi dôležitý aj ako prevencia kardiovaskulárnych ochorení.
Pomáha znižovať krvný tlak a prispieva k zdraviu srdca.
Pri tejto vzácnej bylinke nemožno nespomenúť, že je ideálna aj pri tráviacich ťažkostiach.
Pomáha pri refluxe, plynatosti a je obzvlášť prospešný pre ľudí s chronickými poruchami trávenia.
Táto bylina je užitočná pri vstrebávaní dôležitých látok do nášho tela.
Neodškriepiteľné sú aj účinky rozmarínu na vlasy.
Je to nenahraditeľný pomocník pri vypadávaní vlasov a vlasové kúry s rozmarínom nielenže zabraňujú vypadávaniu vlasov, ale aj stimulujú ich rast.
Rozmarínová kúra pre bohatú hrivu
Rozmarín pomáha zbaviť sa lupín, dodáva vlasom objem, aj lesk a táto bylinka má tiež antibakteriálny účinok.
Je preto skvelým spojencom pri vypadávaní vlasov, dodá im lesk a zdravý vzhľad.
Postup na výrobu tejto vlasovej kúry je veľmi jednoduchý.
Rozmarínová voda so zázvorom
Potrebujeme:
500 ml vody
2 – 3 vetvičky rozmarínu
1 ČL sódy bikarbóny
malý kúsok zázvoru
Postup:
Ako prvé si vetvičky rozmarínu umyte v roztoku vody a sódy bikarbóny.
Následne ich osušíme papierovými utierkami a lístky oddelíme od vetvičiek.
Lístky nasypte do vriacej vody do hrnca a povarte 10 minút.
Zázvor nakrájajte na menšie kúsky a vložte do hrnca k rozmarínu.
Odvar by ste následne mali nechať lúhovať po pokrievkou pol hodiny.
Po uplynutí tejto doby ho sceďte a prelejte do fľaše s rozprašovačom.
Použite ho vždy po umytí vlasov šampónom.
Po aplikácii si zabaľte vlasy do uteráka na 10 minút a nechajte pôsobiť.
Aplikujte na celú dĺžku od korienkov až po končeky.
Potom zmyte čistou vodou.
Rozmarínová maska
Potrebujeme:
50 g sušeného rozmarínu
olivový olej
Postup:
Do pohára si nasypeme sušený rozmarín a zalejeme olivovým olejom.
Necháme 4 hodiny macerovať a potom olej dôkladne premiešame.
Následne ho odložíme na chladné miesto na ďalších 12 hodín.
Toto zloženie prospieva vlasovým folikulom a zlepšuje krvný obeh.
Po uplynutí 12 hodín olej precedíme cez husté sitko.
Túto olejovú masku si môžete preliať do ľubovoľného obalu, najlepšie do fľaštičky s kvapkadlom.
Aplikujte 2 až 3-krát do týždňa.
Nechajte pôsobiť na vlasoch asi 10 minút a potom umyte šampónom.
Ďalšou výhodou rozmarínu je, že pomáha liečiť akné.
Rozmarínový kúpeľ na nohy
Ponorením nôh do tohto relaxačného kúpeľa obnovíte svoju emocionálnu rovnováhu a energiu…
Zmierňuje opuchy nôh
Tento kúpeľ zmierňuje bolesti svalov a aktivuje krvný obeh. Týmto spôsobom znižuje hromadenie tekutín, ktoré spôsobujú opuchy a nepríjemné pocity.
Pomáha relaxovať a odbúravať stres
Vzhľadom na každodenný zhon je prirodzené, že vaša úroveň stresu môže byť vysoká.
Preto je kúpeľ nôh vynikajúcou metódou na relaxáciu, obnovenie energie a udržanie regulovaného krvného obehu.
Úľava pre celé telo
Naše chodidlá majú približne 70 000 nervových zakončení, ktoré sú spojené s telesnými orgánmi.
Preto relaxácia ovplyvňuje všeobecnú pohodu, ako aj liečbu bolesti a úrazov v týchto častiach tela.
Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť kúpeľ nôh, pretože existuje aj niekoľko kombinácií vhodných prísad, ktoré podporia všetky hore uvedené výhody.
Odvar z rozmarínu a hrubozrnnej soli
Zloženie:
2 litre vody
6 vetvičiek čerstvého rozmarínu
5 lyžíc hrubozrnnej soli
Postup:
Vodu nechajte zovrieť, nalejte ju do lavóra a vložte do nej vetvičky rozmarínu. Nechajte ich 10 minút lúhovať. Potom pridajte soľ, nechajte ju rozpustiť a keď je teplota znesiteľná, vložte nohy do pripraveného kúpeľa. Relaxujte až kým voda nezačne chladnúť.
Upozornenie: Hoci je tento kúpeľ veľmi povzbudzujúci a príjemný, ľudia s hypertenziou, onkologickí pacienti a tehotné ženy by sa mu mali vyhnúť.
Výhody rozmarínu
Rozmarín pomáha navrátiť stratenú energiu, uvoľňuje telo i myseľ. Táto bylina pomáha pri liečbe depresií, trvalých stavov únavy a emocionálnych problémov.
Rozmarín obsahuje látky, ktoré majú protizápalové účinky a pomáhajú zmierňovať bolesti svalov, napätie, reumatizmus, bolesti hlavy, artritídu a osteoartritídu. Stimuluje obehový systém a bojuje proti únave a zápalom dutín.
Potrebujeme:
10 vetvičiek čerstvého rozmarínu
1 liter vody
100 ml jablčného octu
100 g morskej soli
Postup:
Rozmarín dáme do hrnca a zalejeme vodou.
Privedieme na miernom ohni do varu a povaríme asi 20 minút.
Do lavóra si nalejeme 3 litre teplej vody.
Pridáme jablčný ocot.
Teraz nasypeme do lavóra aj morskú soľ.
Nakoniec ešte prilejte do kúpeľa odvar z rozmarínu aj s uvarenými vetvičkami.
Namočte si nohy do pripraveného kúpeľa na 30 minút.
Pozbierajte vetvičky z kúpeľa a masírujte nimi nohy.
Následne zdvihnite nohy a osušte ich uterákom dosucha.
Rozmarínový kúpeľ nôh obnovuje a posilňuje cievne steny.
Rozmarínová masť s včelím voskom
Potrebujeme:
1 hlávku cesnaku
5 vetvičiek čerstvého rozmarínu
50 g čerstvého zázvoru alebo 1 PL sušeného mletého zázvoru
100 ml olivového oleja
30 g včelieho vosku
Postup:
Cesnak si očistíme a rozdelíme na strúčiky.
Rozmarínové listy vložíme do skleneného zaváraninového pohára a následne doňho pretlačíme aj cesnak.
Zázvor si očistíme, nastrúhame a pridáme do pohára.
Všetko zalejeme olivovým olejom a dobre premiešame drevenou varechou.
Dno hrnca si pokryjeme kuchynskou utierkou, do polovice hrnca nalejeme vodu a vložíme do nej pohár s pripravenou zmesou.
Vrchnák pohára necháme len voľne položený a na miernom ohni povaríme zmes v tomto vodnom kúpeli 30 minút.
Zoberieme si včelí vosk a nastrúhame ho na jemnom strúhadle.
Po 30 minútach odstavíme hrniec zo sporáka a včelí vosk pridáme do pohára.
Hrniec vrátime na sporák a za stáleho miešania zmesi v pohári necháme povariť ešte 3 minúty, kým sa vosk neroztopí.
Odstavíme zo sporáka a kým je olej horúci, precedíme ho do čistého skleného pohára.
Skladujeme v chladničke a pred každým použitím zahrejeme v horúcej vode alebo mikrovlnke po dobu 5 sekúnd.
Túto masť môžete používať na ošetrenie kŕčových žíl, krvných zrazenín, bolesti kĺbov, aj v prípade, že máte popraskané päty.
Po kúpeli v rozmarínovom odvare si ošetrite nohy touto rozmarínovou masťou.
Masť vmasírujte do chodidiel a jej aplikáciu opakujte vždy večer po dobu 7 – 10 dní.
Môžete dosiahnuť naozaj skvelé výsledky.
Vaše nohy sa vám poďakujú.
Rozmarínový olej
Stačí len natrhať listy rozmarínu, vložiť ich do uzatvárateľného pohára a zaliať olivovým olejom.
Odložte ho na 3 týždne na tmavé a chladné miesto.
Je dôležité, aby ste každý deň nádobu pretrepali.
Vďaka tomu sa uvoľnia do oleja dôležité látky.
Olej môžete používať lokálne na pokožku, pri akné, ale aj na pokožku hlavy.
Výborná je aj masáž takýmto rozmarínovým olejom.
Rozmarínový čaj
Potrebujeme:
240 ml vody
1 – 2 ČL čerstvého alebo sušeného rozmarínu
Postup:
Rozmarín zalejeme horúcou vodou a necháme 5 až 10 minút lúhovať.
Potom scedíme a pijeme 1 – 2 šálky denne.
Čo ešte dokáže rozmarín?
- Omladzuje kožné bunky
- Zlepšuje pamäť
- Hydratuje pokožku
- Vyhladzuje vrásky
- Zmierňuje opuchy
- Aktivuje krvný obeh
- Dodáva pleti pružnosť a krajšiu farbu
- Odstraňuje pigmentové škvrny
- Zmierňuje bolesti kĺbov
- Odstraňuje zápaly
- Pomáha hojiť jazvy
- Zlepšuje zdravie mozgu
- Prospieva vlasom
Riziká rozmarínu
Vo všeobecnosti je to bezpečná rastlina.
Existujú však situácie, pri ktorých treba byť pri užívaní tejto bylinky opatrný.
Ak ste alergický na túto bylinku, vyhnite sa jej.
Rozmarín tiež môže mať interakciu s niektorými liekmi, ako antikoagulanciá.
Táto bylinka môže zvýšiť účinok niektorých liekov, preto sa pred užívaním poraďte so svojim lekárom.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá