S pribúdajúcimi rokmi sa bolesti chrbta, krku, ramien a kolien zintenzívňujú.
Tu je návod, ako tomu zabrániť a uľahčiť si život.
Ak vás neustále bolí chrbát či kolená a táto bolesť vám časom bráni v pohybe, je čas túto prírodnú liečbu.
Predstavujeme vám domáci ľudový liek z portálu portalzdravogzivota na obnovu chrupaviek, ktorý zároveň odstraňuje bolesti problémových partií.
Potravina pre kĺby
Želatína je bielkovina odvodená z kolagénu, ktorý sa nachádza v spojivových tkanivách živočíchov. Už dlho sa používa v potravinárskom priemysle ako želírovacie činidlo a v posledných rokoch sa stáva populárnym doplnkom stravy pre svoje potenciálne zdravotné benefity, vrátane zmiernenia bolesti kĺbov.
Účinky:
Kolagén: Želatína je bohatá na kolagén, typ bielkoviny, ktorá je kľúčovou zložkou chrupavky, tkaniva, ktoré tlmí kosti v kĺboch. Predpokladá sa, že suplementácia kolagénom môže pomôcť obnoviť chrupavku a znížiť zápal, čím sa zmierni bolesť kĺbov.
Protizápalové vlastnosti: Želatína má preukázané protizápalové vlastnosti, ktoré by mohli pomôcť znížiť bolesť a opuch kĺbov spôsobené artritídou a inými zápalovými stavmi.
Mazanie kĺbov: Želatína môže pomôcť zvýšiť produkciu synoviálnej tekutiny, ktorá maže kĺby a znižuje trenie medzi kosťami. To môže viesť k zlepšeniu pohyblivosti a zníženiu bolesti.
Potrebujeme:
balenie želatíny (5 g)
1/4 pohára studenej vody
Príprava:
Večer rozpustite vrecko želatíny v štvrtine pohára studenej vody a nechajte do rána napučať.
Aplikácia:
Jedzte túto želatínovú hmotu každé ráno na lačný žalúdok.
Keďže chuť je trochu „mdlá“, môžete do tejto hmoty pridať citrónovú šťavu alebo med, či jogurt.
Čokoľvek na zlepšenie chuti.
Táto kúra musí trvať 30 dní, preto sa snažte túto kúru nevynechať ani jedno ráno.
A po 10 dňoch by ste mali pocítiť úľavu.
Vytrvajte a užívajte tento prírodný liek celých tridsať dní.
Keď skončíte s užívaním, dajte si prestávku nasledujúcich 6 mesiacov.
Ide o osvedčenú liečebnú metódu, ktorá pomohla miliónom ľudí obnoviť chrupavku a tým znížiť alebo úplne odstrániť bolesti kĺbov a chrbtice.
Želatínu môžete získať aj konzumáciou potravín bohatých na kolagén, ako sú:
Vývar z kostí: Vývar z hovädzieho, bravčového alebo kuracieho mäsa je bohatým zdrojom kolagénu. Môžete si ho pripraviť doma alebo kúpiť hotový v obchode.
Želatína: Želatína sa používa pri výrobe rôznych dezertov, ako sú želé, panna cotta a marshmallow. Hľadajte produkty vyrobené z hovädzieho alebo bravčového kolagénu.
Mäsové produkty: Mäsové produkty, ako sú kuracie a bravčové kože, hovädzie mäso a ryby, obsahujú určité množstvo kolagénu.
Prečo želatína:
Tento produkt sa získava spracovaním kostí a šliach dobytka.
Zlepšuje stav ciev a vlákien vo vnútri tela.
Želatína obsahuje aj užitočné aminokyseliny, ktoré priaznivo pôsobia na ľudské spojivové tkanivo, čo je obzvlášť ťažké pri ochoreniach kĺbov.
Želatína zvyšuje:
- posilnenie srdcového svalu a kĺbov
- normalizácia metabolizmu
- zlepšenie stavu pokožky a vlasov
- zlepšenie rastu vlasov a nechtov
- elasticita šliach a väzov
- zabraňuje rozvoju kĺbových ochorení
Domáci masážny olej na kolená
Potrebujeme:
10 PL soli
20 PL olivového oleja
zaváraninový pohár
Postup:
Do zaváraninového pohára si nasypeme 10 lyžíc soli.
Tie následne zalejeme olivovým olejom a dôkladne premiešame.
Teraz odložíme na tmavé miesto a necháme lúhovať 2 – 3 dni.
Pred použitím pretrepte a potom naneste trochu tejto zmesi na boľavé koleno.
Masírujte 15 – 20 minút, najlepšie večer pred spaním.
Nezmývajte, len zotrite zmes papierovou utierkou a osušte.
Budete prekvapení, ako skvele tento prírodný olej funguje.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu.
Ďalšie domáce kúry proti bolesti kolien a kĺbov
Na prípravu potrebujete len pár prísad a proces je mimoriadne jednoduchý.
Tu je podrobný recept na zmes, ktorú môžete použiť cez noc na zmiernenie bolesti kĺbov.
Domáca masť
Budete potrebovať:
2 PL medu
1 ČL horčice
1/2 ČL morskej soli alebo obyčajnej
1 PL sódy bikarbóny
Postup:
Vezmite si 2 lyžice medu a pridajte 1 lyžicu sódy bikarbóny.
Pomocou drevenej lyžice zmiešajte ingrediencie.
A pridajte 1 lyžičku horčice.
Potom pridajte pol lyžičky morskej soli.
Dobre premiešajte, kým nezískate hladkú pastu.
Použitie:
Pripravenú masť naneste na bolestivé miesta a zaistite pomocou potravinárskej fólie.
Masť nechajte pôsobiť aspoň 2 hodiny.
Môžete ju použiť aj na noc a nechať pôsobiť až do rána.
Ráno opláchnite teplou vodou.
Pokračujte v aplikovaní tejto masti každú noc po dobu 2 týždňov, aby ste si uľavili od bolesti kĺbov.
TIP od vás
Rada by som sa podelila o recept na liečivý olej, ktorý vyrobíte z úplne bežných prísad.
Nájdete ich doma a ak máte problémy s kĺbmi a bolesťami svalov, jeho účinky určite oceníte.
U nás doma ho vyrábala už babka, ale namiesto olivového oleja používala obyčajnú bravčovú masť, prípadne obyčajný olej – čo bolo doma.
Olej pred použitím trochu nahrejem a potom potieram boľavé miesta.
Pôsobí ako masti proti bolesti z lekárne – proti bolesti a zápalom.
Na jeho účinky nedám dopustiť, dnes mám totiž sama reumu!
Adriana M.
Potrebujeme:
50 g bobkového listu
200 ml liehu (70%)
400 ml oleja (ja dávam olivový, ale môže byť aj obyčajný)
Postup:
Bobkový list naložte do alkoholu a nechajte celý deň lúhovať.
Potom pridajte olej a celú zmes zahrievajte aspoň 4 hodiny (zmes sa nesmie variť).
Ja zahrievam hlavne v rúre – nastavím si teplotu 60-70 stupňov a nemusím sa báť, že začne vrieť.
Potom prepasírujeme a používame na kĺby, boľavé kosti a na oblasti postihnuté reumou.
Ak sa vám nechce čakať, urobte si liečivý obklad, ktorý môžete používať hneď.
Listy (sušené) len rozdrvíme a zmiešame s olejom.
Nanesieme na gázu a priložíme na bolestivé miesta.
Necháme pôsobiť celú noc, prípadne prikladáme viackrát za deň.
Veľa zdravia!
Dobré médiá