Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka ukázala 5 cvikov, ktoré fungujú lepšie ako beh a brušáky!
Myslíte si, že na spevnenie celého tela potrebujete každý deň drieť celé hodiny v posilňovni alebo behať kilometrové trasy? V skutočnosti spočíva tajomstvo v tom,