Chcete telo bez bolesti, zdravé pľúca, mozog, srdce a zdravé vlasy? Stavte na tento nápoj!

Ak máte doma rozmarín, pripravte si tento blahodarný nápoj.

 

 

Posilňuje mozog, srdce a prospieva vlasom. 

Okrem toho vám môže pomôcť pri bolesti.

 

 

Potrebujete len pár ingrediencií a veľmi ľahko si ho pripravíte podľa tohto postupu z youtube kanála meine leckere küche.

Rozmarínový nápoj

Potrebujeme:

2 vetvičky rozmarínu

 

 

3 bobkové listy

2 jablká.

1,5 litra vody

1 citrón

1 PL medu

Postup:

Dve vetvičky rozmarínu si vložíme do hrnca.

Pridáme bobkové listy. 

 

 

Zoberieme si jablká.

Umyjeme ich a prekrojíme na polovicu.

Odstránime jadrovníky. 

 

 

Teraz jablká pridáme do hrnca k ostatným ingredienciám.

Zalejeme vodou.

 

 

Varíme 20 minút a potom precedíme cez husté sitko.

Citrón si prekrojíme na polovicu.

 

 

Odšťavíme. 

Nalejeme do nápoja.

A pridáme aj lyžicu medu. 

 

 

Pite každé ráno nalačno a po večeri.

BONUS – kôprový nápoj

Potrebujeme:

zväzok kôpru

vodu

1 čínsku kapustu

1 citrón

1 zázvor

1 PL škorice

Postup:

Kôpor si pokrájame na menšie kúsky.

Vložíme do hrnca.

 

 

Zalejeme vodou tak, aby bol kôpor ponorený a dáme na sporák.

Varíme 30 minút na miernom ohreve.

Čínsku kapustu si umyjeme a rozdelíme na listy.

 

 

Tie pokrájame na menšie kúsky, vložíme do mixéra a zalejeme vodou. 

Rozmixujeme a pridáme šťavu z jedného citróna.

Zázvor si očistíme, nastrúhame a cez sitko z neho vytlačíme čo najviac šťavy. 

 

 

Tú takisto pridáme do rozmixovanej čínskej kapusty. 

Nakoniec pridáme ešte škoricu a precedený kôprový vývar. 

 

 

Všetko dobre premiešame a pijeme 1-krát denne po jedle. 

Viac informácií sa dozviete v priloženom videu TU.

Veľa zdravia!