Mrkvá, jablká a zemiaky: Šťava, ktorá vás postaví na nohy a jej účinky sú skvelé!

Najčastejšou príčinou chorôb v ľudskom tele je nedostatok vitamínov, minerálov alebo iných živín. 

V tomto článku vám priblížime výhody tejto kombinácie štiav, ktoré odporúčajú aj mnohí odborníci na výživu.

Bežne dostupné suroviny, ktoré môžu byť hotovým zázrakom pre zdravie.

Nechajte si poradiť a vyskúšajte túto prírodnú šťavu podľa receptu z portálu batranete.

Ako už napovedá nadpis tohto článku, na prípravu tohto nápoja budete potrebovať len 3 suroviny.

Potrebujeme:

1 mrkvu

1 zemiak

1 jablko

Postup:

Príprava je jednoduchá a rýchla.

Ovocie a zeleninu si umyte, očistite a nakrájajte na menšie kúsky. 

Vložte do odšťavovača a šťavu vypite hneď po príprave. 

TIP:

Aby bola šťava ešte chutnejšia, odporúča sa mať pred prípravou všetky suroviny v chladničke. Nápoj tak bude hneď po príprave príjemne studený. 

Kedy je táto šťava užitočná?

Nápoj by ste mali piť hneď ráno nalačno, aspoň hodinu pred jedlom. 

Pre optimálne výsledky pite šťavu 2-krát denne. 

Prvýkrát ráno a druhýkrát podvečer okolo 17:00.

Prevencia proti chorobám

Pitie tejto šťavy môže byť skutočne výbornou prevenciou proti rôznym chorobám. 

Keďže je táto šťava plná živín, má napríklad tieto schopnosti:

-posilňuje imunitný systém

-znižuje menštruačné bolesti

-zmierňuje bolesti svalov po intenzívnom tréningu

-odstraňuje nepríjemný zápach z úst spôsobený infekciami hrdla a tráviacimi problémami

-zabraňuje vysokému krvnému tlaku,

– prevencia infarktu a chráni pľúca

-zlepšuje videnie

-pomáha pri červených, suchých a unavených očiach

-zmierňuje zápchu

-pomáha aj pri chudnutí a zlepšuje celkový stav organizmu

Najväčšou výhodou tohto nápoja je to, že napriek tomu, že má toľko pozitív na ľudský organizmus, nemá žiadne vedľajšie účinky. 

To je dôvod, prečo sa túto šťavu určite oplatí zaradiť do svojho každodenného pitného režimu.

Veľa zdravia!