Fyzioterapeut to radí každému, koho trápi zacviknutý nerv: Tieto 2 cviky zvládne úplne každý a úľava prichádza hneď!
Ischias (sedací nerv) je najdlhší zo všetkých nervov v našom tele. Zaseknutie alebo zápal tohoto nervu spôsobuje veľkú bolesť a nepohodlie aj v pri minimálnom pohybe, dokonca aj v sede či po ležiačky.