Bobkový list nie je dobrý len na to, aby dodal vašim jedlám chuť a vôňu.
Je to rastlina, ktorá obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok a preto je stále viac obľúbená aj v prírodnej medicíne.
V tomto článku sa dozviete, ako z bobkového listu vyťažiť maximum.
Stavte na odporúčania z YouTube kanála Dr. Veller a nebudete ľutovať.
Dozviete sa, prečo sa oplatí zaradiť bobkový list do každodenného života.
Bobkový list obsahuje minerály ako vápnik, železo, zinok, draslík, horčík a aj niektoré vitamíny, napríklad vitamín C, vitamín B6 a vitamín A.
Hoci množstvo vitamínov a minerálov, ktoré bobkový list obsahuje, nie je až také významné, jeho začlenenie do denného režimu vám môže pomôcť dosiahnuť odporúčané dávky týchto živín.
Je dôležité poznamenať, že obsahuje látky s antioxidačnou a protizápalovou silou.
Skúsenosti ukázali, že je účinný pri respiračných ochoreniach, na uvoľnenie upchatého nosa, aj na zmiernenie kašľa.
Okrem toho môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, triglyceridov, môže zlepšiť inzulínovú rezistenciu reguláciou hladiny cukru v krvi a tiež pomáha regulovať imunitný systém.
Čaj z bobkového listu pomáha pri tráviacich ťažkostiach, nadúvaní a môže tiež pomôcť zmierniť hnačku.
Schopnosti bobkového listu môžete využiť aj na prípravu obkladov pri bolestiach kĺbov.
Popri všetkých týchto schopnostiach dokáže bobkový list zlepšiť aj náš spánok.
Ak sú vaše vlasy plné lupín, zoberte si takisto na pomoc bobkový list.
Stačí si votrieť extrakt z bobkového listu do pokožky hlavy a opakovať túto kúru, kým lupiny nezmiznú.
Zoženiete ho v lekárni a stačí použiť 2 – 3 kvapky, nechať pôsobiť asi 15 minút a potom umyť bežným šampónom.
Recepty z bobkového listu
Olej z bobkového listu
Potrebujeme:
250 ml olivového oleja
30 g bobkových listov
Postup:
Listy nasekajte na drobné kúsky a zalejte olivovým olejom.
Prelejte zmes do čistej sklenenej nádoby, najlepšie do fľaše a pevne ju uzavrite.
Fľašu skladujte dva týždne na chladnom tmavom mieste.
Nezabudnite ju z času na čas pretrepať.
Po uplynutí 14 dní olej sceďte, nalejte do čistej fľaše a môžete konzumovať.
Uchovávajte v chladnej tmavej miestnosti.
Na čo pomáha olej z bobkového listu
-má baktericídne, protizápalové a protiplesňové vlastnosti
-má relaxačný a upokojujúci účinok
-pomáha bojovať proti infekciám
-zlepšuje krvný obeh
-znižuje opuchy
-upokojuje popáleniny a urýchľuje hojenie drobných rán
-uvoľňuje svaly
-zmierňuje bolesti kĺbov, hlavy a migrény
-zlepšuje trávenie a uľahčuje odstraňovanie nestrávených zvyškov
-regeneruje a hydratuje pokožku
-pomáha v boji proti akné
-posilňuje vlasy a urýchľuje ich rast
-znižuje hladinu cukru v krvi
-pomáha znižovať zlý cholesterol
-zlepšuje činnosť srdca
-podporuje činnosť pečene
-priaznivo pôsobí na kĺby
Recept na čaj z bobkového listu
Potrebujeme:
15 ks bobkových listov
3 deci vody a malý hrniec
Postup:
Do hrnca vložte bobkové listy zalejte ich vodou a dajte variť.
Keď začne voda vrieť, tak ich nechajte variť 12 minút.
Potom čaj vypnite a s bobkovými listami nechajte lúhovať ďalšie tri hodiny.
Po troch hodinách preceďte čaj a odstráňte bobkové listy.
Tento vylúhovaný čaj pite pomaly a postupne počas celého dňa.
S touto kúrou je najlepšie začať od 7 – 8 hodiny rána a do večera 19 – 20 hodiny budete mať postupne vypitý celý čaj.
Tento čaj nesmiete vypiť naraz! 1 menší dúšok za 1 hodinu, nie viac, nárazovým pitím si zriedite krv, čo môže byť veľmi nebezpečné.
Takúto kúru zopakujte o tri dni, potom už iba jeden krát ďalší týždeň a potom až o dva mesiace.
Tento čaj pite počas: nechutenstva, bolestí kĺbov alebo ak sa chcete cielene detoxikovať.
Ako si zlepšiť spánok
Táto rastlina pôsobí antistresovo, čím podporuje stav relaxácie a pomáha nám lepšie odpočívať.
Ak chcete využiť túto výhodu, vložte niekoľko bobkových listov priamo pod vankúš.
Uvidíte, že výhody tejto nádhernej rastliny čoskoro pocítite.
Zázrak proti starnutiu
Starnutie nezastaví nikto z nás, avšak vďaka rôznym omladzujúcim kúram ho môžeme aspoň spomaliť.
Nevyhadzujte však zbytočne stovky eur, keď môžete fantastické výsledky dosiahnuť aj s prírodnými kúrami, ktoré si pripravíte za pár centov sami doma!
Omladzujúci efekt tejto jednoduchej kombinácie si pochvaľujú mnohí, ktorí ju skúsili.
Potrebujeme:
asi 10 – 15 bobkových listov
pohár vody
3 ČL kukuričného škrobu
1 PL aloe vera gélu
2 ČL medu
1 ČL mandľového oleja
Postup:
Do hrnca si vložíme bobkové listy a zalejeme ich vodou.
Hrniec postavíme na sporák, vodu necháme zovrieť.
Povaríme 10 minút.
Po uvarení bobkového listu voda zožltne.
Uvarený bobkový list precedíme cez sitko a pridáme 3 čajové lyžičky kukuričného škrobu.
Prísady dobre premiešame a zmes nalejeme do hrnca.
Za stáleho miešania varíme na slabom ohni, kým zmes nezhustne.
Túto krémovú zmes preložíme do misky.
Pridáme lyžicu aloe vera gélu.
Následne pridáme ešte dve slabšie čajové lyžičky medu.
Po premiešaní zmesi nalejeme ešte čajovú lyžičku mandľového oleja.
Túto krémovú zmes opäť dobre premiešame a preložíme do téglika alebo do skleneného pohára s viečkom.
V chladničke ho môžete skladovať až týždeň.
Aplikácia:
Naneste tento krém na vyčistenú pokožku tváre a krku pred spaním.
Masírujte, kým sa nevstrebe do pokožky.
Tento krém môžete aplikovať aj na jemnú pokožku v okolí očí.
Nechajte pôsobiť cez noc.
Už po krátkom používaní by ste mali badať na svojej pokožke pozitívne zmeny.
Viac o účinkoch bobkového listu sa dozviete v priloženom videu.
Veľa zdravia!
Dobré médiá