Miroslava

Odporúčame

Stačia len 4 minúty denne a tieto cviky napravia aj skoliózu: Jednoduché cvičenie, ktoré už pomohlo mnohým ľuďom!

Trpíte skoliózou? Vo väčšine prípadov nie je príčina vzniku skoliózy známa. Ak máte nesúmerné ramená (jedno vyššie ako druhé), bolesti v krížovej oblasti a ťažkosti s dýchaním, je dôležité tento problém vyriešiť. Vedeli ste, že určitými pohybmi môžete posilniť konkrétne chrbtové svaly, ktoré obklopujú chrbticu?

Odporúčame

Toto sa stane s vašim telom keď budete jesť 3 datle denne!

Možno by ste to do nich nepovedali, ale datle patria medzi najzdravšie ovocie. V našich končinách ho jeme skôr príležitostne, avšak to je veľká chyba! Ak si doprajete aspoň 3 datle denne, toto sa stane s vašim telom. Datle sú nabité vitamínmi a minerálmi. Sú bohatým zdrojom medi, draslíka, vlákniny, mangánu, vitamínu B6 a horčíka.