Bolí vás krk, rameno alebo hlava?
Mali by ste poznať starý čínsky trik, ktorý vám skutočne môže pomôcť zbaviť sa bolesti rýchlo!
Ja som ho skúsila a na bolesť zabral skutočne expresne rýchlo!
Majster Mu Yuchun radí, čo treba v takej chvíli urobiť a ktoré body treba masírovať, aby ste sa zbavili bolesti!
Ako to funguje?
Táto metóda je známa ako „akupresúra“. Je to forma alternatívnej medicíny, ktorá zahŕňa stimuláciu špecifických bodov na tele, tzv. akupunktúrnych bodov, tlakom prstov.
Tieto body sa nachádzajú pozdĺž meridiánov, ktoré sú podľa tradičnej čínskej medicíny dráhami, ktorými prúdi životná energia „qi“.
Stimuláciou týchto bodov sa má uvoľniť blokovaná energia a obnoviť harmónia v tele, čím sa zmiernia rôzne bolesti a príznaky.
Trik proti bolesti hlavy, krku a ramien
Majster Mu Yuchun je uznávaným učiteľom tradičných čínskych bojových umení a zároveň vyštudovaný odborník v oblasti tradičnej čínskej medicíny.
Základom jeho učenia je to, že na našom tele sú špeciálne body, ktoré sú prepojené s inými orgánmi a telesnými štruktúrami.
Ich správnou stimuláciou dokážeme ovplyvniť neilen aktuálne pocity (bolesti, nepríjemného tlaku), ale aj zlepšiť a posilniť celkové zdravie organizmu.
Najviac takýchto bodov sa nachádza na rukách, nohách a a tiež na našich ušiach.
Dnes si ukážeme špeciálne body, vďaka ktorým môžete rýchlo zmierniť a dokonca celkom odstrániť bolesť hlavy, krku a ramena.
1. Bod
V tradičnej čínskej medicíne sa označuje názvom LI4 (He Gu):
Používa sa na zmiernenie bolesti hlavy, migrény, bolesti krku a závratí.
Ak vás bolí krk, hlava, či rameno, účinný bod hľadajte tento bod na ruke.
Konkrétne je to bod medzi palcom a ukazovákom.
Netreba príliš tlačiť.
Stačí len jemne pomasírovať pár minút krúživým pohybom.
Bolesť krku by mala pomaly ustúpiť na tej strane, na ktorej ste tento bod masírovali.
Je možné, že sa počas tejto masáže začnete potiť, ale je to normálne.
2. Bod
Nájdete bod na ramene.
Spoznáte ho podľa toho, že aj keď netlačíte silno, je bolestivý.
Teraz treba krúživým pohybom masírovať tento druhý bod.
Masáž pomáha uvoľniť bolesť a vy pocítite úľavu.
Jej obrovskou výhodou je, že si ju viete poskytnúť sami prakticky kdekoľvek.
Dôležité:
Akupresúra by sa nemala používať ako náhrada za lekársku starostlivosť.
Ak máte akékoľvek obavy alebo otázky týkajúce sa akupresúry, poraďte sa so svojím lekárom.
Prajeme veľa zdravia!
Video návod:
Dobré médiá