Harmanček sa už po stáročia používa v bylinnej medicíne pre svoje upokojujúce a terapeutické vlastnosti.
Skutočný zázrak z prírody, ktorý prináša telu mnoho benefitov.
Nie nadarmo ho obľubovali naše staré mamy, keďže sa dá použiť na toľko neduhov a jeho chuť je príjemná.
Harmanček má ľahkú, kvetinovú chuť s nádychom prirodzenej sladkosti a dá sa veľmi ľahko pripraviť v šálke!
Vďaka portálu magyarorszagom sa dozviete o jeho 7 užitočných vlastnostiach.
Pozrime sa, aké má úžasné účinky!
1. Má protizápalové vlastnosti
Harmančekový čaj má protizápalové vlastnosti.
Ak trpíte chronickým zápalovým ochorením, ako je artritída, harmanček vám môže pomôcť zmierniť bolesť a spríjemniť váš každodenný život.
2. Zmierňuje príznaky prechladnutia
Šálka harmančekového čaju je skvelým liekom aj na prechladnutie, utíši boľavé hrdlo a cez zimu je takmer povinné mať ho doma.
Štúdie ukázali, že harmanček môže byť prospešný pri zmierňovaní príznakov nachladnutia.
Obzvlášť prospešná je kvapka medu v šálke harmančekového čaju, pretože med má tiež upokojujúce a antimikrobiálne vlastnosti.
3. Je dobrý pre vaše srdce
Harmanček má priaznivé vlastnosti, ktoré sú dobré pre srdce.
Pitie harmančekového čaju môže byť prospešné pre tých, ktorí majú ochorenia, ako je ischemická choroba srdca.
4. Pomáha tráveniu
Po veľkom jedle môže šálka harmančekového čaju pomôcť s trávením a zmierniť žalúdočné problémy.
Ukázalo sa, že harmanček znižuje príznaky refluxu kyseliny, zabraňuje nadúvaniu a plynatosti a prispieva k celkovému zdraviu gastrointestinálneho traktu.
5. Dobré na spánok
Máte problémy so zaspávaním v noci?
Harmančekový čaj sa už po stáročia používa ako prostriedok na spanie a relaxáciu.
Harmančekový čaj pôsobí mierne sedatívne, čo je výborné na zaspávanie.
Po zaspaní môže harmanček pomôcť zlepšiť kvalitu vášho spánku, takže sa ráno zobudíte oddýchnutí.
Okrem toho sa ukázalo, že harmanček pomáha aj pri problémoch s kvalitou spánku spojenými s depresiou a inými problémami duševného zdravia.
6. Znižuje úzkosť
Šálka harmančekového čaju môže tiež pomôcť znížiť stres a úzkosť.
Keďže harmanček je aj veľmi mierne sedatívum, dokáže vás upokojiť fyzicky aj psychicky.
7. Dobrý pre imunitný systém
Konzumácia harmančeka je tiež dobrá pre váš imunitný systém.
Zatiaľ čo mnohé výhody harmančeka sa stále skúmajú, nedávny výskum ukazuje, že harmanček má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať chorobám a udržiavať váš imunitný systém v špičkovej forme.
Veľa zdravia!
Dobré médiá