Rasca ani zďaleka nie je obyčajnou koreninou.
Jej účinky na naše telo sú také ohromné, že by bol doslova hriech nevyužiť jej potenciál naplno.
Napokon, nie nadarmo sa rasci hovorí korenie života!
Čo dokáže?
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Prevencia rakoviny hrubého čreva a rakoviny pankreasu
Detoxikácia a prevencia srdcovo-cievnych ochorení
Zlepšuje trávenie a dokáže nakopnúť metabolizmus
Popučte ju a dajte do každého slaného jedla, chránite tak obličky pred negatívnym vplyvom sodíka
Proti refluxu a páleniu záhy funguje prekvapivo rýchlo – krátko ju požujte v ústach
Pomoc pri nadúvaní a plynatosti
Obsahuje vápnik, vitamíny A a B12, draslík a horčík – dokonalý vitamínový mix pre naše kosti a kĺby
Dodáva telu železo, čím pomáha proti chudokrvnosti
Zlepšuje pamäť a bojuje proti úzkosti a únave
Pozitívne vplýva na hladinu melatonínu, čím pozitívne vplýva na nespavosť
Ako ju využiť naplno ?
Pre rýchly účinok pri pálení záhy, stačí jednoducho požuť v ústach.
Na nevoľnosť: Zmiešajte pár lyžíc medu s popučenou rascou a konzumujte po jedle.
Táto kombinácia je výborná aj ako výživa pre kosti, kĺby, proti zápalom, nadúvaniu.
Navyše, ak si ju budete pravidelne dávať pred spaním, porazíte nespavosť.
Proti plynatosti stačí zmiešať 3 gramy čerstvo namletej rasce s pohárom vlažnej vody a vypiť.
Tiež ide o domáci liek proti kŕčom v bruchu.
Ak máte problémy s chudokrvnosťou, alebo krvným tlakom, pridávajte si rascu do každého pokrmu.
Rascu je dobré pred pridaním do jedál popučiť, aby sa z nej uvolnili všetky liečivé látky.
Na liečbu cukrovky: čerstvo namletú rascu (stačí len pár zrniek) zmiešajte s pohárom vody a pite 2x denne.
Ani s rascou to však netreba preháňať, pokiaľ netrpíte akútnymi tráviacimi alebo inými zdravotnými ťažkosťami, príjem by nemal prekročiť 1/2 lyžice rasce v jednom pokrme maximálne 3x do týždňa.
Recept proti kašľu
Potrebujeme:
50 g mletej rasce (dá sa použiť aj celá, ak nemáte mletú)
250 ml vody
Pre dospelých aj 1 lyžicu slivovice :-)
Postup:
Rascu zmiešajte s 200 ml vody, preložte na plameň a pod pootvorenou pokrievkou varte na miernom plameni 15 minút.
Teraz by ste mali mať v hrnci hustú tmavú zmes.
Scedíme tekutinu a pridáme do nej ešte 50 ml vody.
Opäť preložíme na plameň a necháme prevariť.
Neviem, ako je to s celkom malými deťmi, ale nám dávala babička tento „vitamín“ až od asi 10 rokov.
Dospeláci si pridávajú do výslednej zmesi 1 lyžicu slivovice. :-)
Deti užívajú 2 x za deň jednu lyžičku zmesi a dospelí 3x za deň 1 lyžicu.
Pozor, aby ste si potom nesadli za volant, keďže obsahuje alkohol.
Stačí užívať krátko, nám sa po pár dávkach vždy uľavilo a už stačili len zázvorové a bylinkové čajíky :-).
Za rýchly nástup účinku môžu protizápalové účinky rasce.
Keď však túto kúru užívate, nezabúdajte na dostatok tekutiny, rasca má diuretický účinok.
Dobré médiá