2 minúty ničia zápach, plesne, mykózu, zmiernia bolesť a artritídu: Toto dokáže obyčajný kúpeľ nôh!

Starostlivosť o nohy patrí k tým najdôležitejším, no často zanedbávaným častiam našej osobnej hygieny.

Nohy dennodenne nesú celú našu váhu, trpia v tesnej obuvi a sú vystavené poteniu či mikroorganizmom. Niet preto divu, že mnohí z nás bojujú so zápachom, prasklinami, plesňami alebo bolesťou kĺbov.

Jednoduchý domáci kúpeľ pripravený z oregána, octu a sódy bikarbóny dokáže uľaviť pri mnohých problémoch.

Spojenie týchto troch surovín vytvára nielen dezinfekčný, ale aj relaxačný prostriedok, ktorý blahodarne pôsobí na pokožku, nechty i kĺby.

Recept na kúpeľ

Čo potrebujeme na liečivý kúpeľ?

3 polievkové lyžice sušeného oregana (alebo hrsť čerstvého)

1 liter vody

250 ml jablčného octu

4 polievkové lyžice sódy bikarbóny

Ako pripraviť liečivý kúpeľ?

Vodu priveďte do varu a vložte do nej oregano. Varíme 10 minút, potom necháme lúhovať ďalších 15 minút.

Preceďte a do ešte teplého čaju primiešajte jablčný ocot.

Zmes nalejte do lavóra, v ktorom si budete robiť kúpeľ. Teplota by mala byť príjemná, nie horúca.

Ponorte nohy na 15 – 20 minút.

Počas kúpeľa prisypte do lavóra 4 lyžice sódy bikarbóny. Tekutina začne jemne peniť – táto reakcia pomôže pri hĺbkovej očiste pokožky a nechtov.

Po kúpeli si nohy opláchnite čistou vodou a dôkladne osušte.

Aké sú účinky jednotlivých zložiek?

Oregano

Obsahuje silné prírodné antioxidanty a éterické oleje (najmä karvakrol a tymol).

Pôsobí antibakteriálne, antimykoticky a protizápalovo, čím pomáha ničiť plesne a baktérie spôsobujúce zápach.

Uvoľňuje pokožku a podporuje jej regeneráciu.

Jablčný ocot

Vďaka kyseline octovej má dezinfekčný účinok a vytvára prostredie, v ktorom sa plesne a baktérie nedokážu množiť.

Pomáha zmäkčiť zhrubnutú pokožku a praskliny na pätách.

Zlepšuje prekrvenie a znižuje opuchy.

Sóda bikarbóna

Neutralizuje pachy a pôsobí antisepticky.

Je známa svojimi protiplesňovými vlastnosťami, pomáha pri mykózach nechtov a kože.

Jej reakcia s octom uvoľňuje póry a čistí pokožku do hĺbky.

Ako kúpeľ pomáha?

-odstraňuje nepríjemnom zápachu nôh,

-lieči mykózu nechtov alebo kože,

-pomáha pri plesniach a prasklinách na pätách,

-pri pocite ťažkých a unavených nôh,

-zmierňuje artritídu a osteoartritídu – teplý kúpeľ uvoľňuje kĺby a tlmí bolesť,

-na uvoľnenie napätia a stresu po náročnom dni.