Koreň zázvoru je bohatý na vitamíny, minerály a kyseliny.
Zázvorová voda sa používa na liečivé a zoštíhľujúce účely a my vám dnes prinášame recept, ako na to!
Chudnutie je náročný proces, ktorý si vyžaduje komplexné zameranie na stravu, aj pohyb.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Avšak existujú prostriedky, ako je táto zázvorová voda, vďaka ktorej sa tento proces naštartuje a urýchli.
Prirodzene urýchľuje metabolizmus a v kombinácii so zdravým životným štýlom dosiahnete vynikajúce výsledky za kratšiu dobu.
Recept na zázvorovú vodu je veľmi jednoduchý a dôležité je len to, aby ste ju pili pravidelne každý deň.
Odstraňuje z tela toxíny, naštartuje metabolizmus, aj spaľovanie tukov.
Postup:
Bude vám stačiť pár plátkov zázvoru a pár litrov vody.
Zázvor nakrájajte na stredne hrubé kolieska a vložte do vriacej vody.
Zázvor je potrebné variť asi 15 minút pomalým tempom.
Potom nechajte vychladnúť a pridajte citrónovú šťavu.
Dávkovanie:
Pite 1 pohár zázvorovej vody pred raňajkami a 1 pohár po večeri.
Okrem toho, že vám pomôže schudnúť, má priaznivý vplyv aj na vaše zdravie.
Normalizuje krvný tlak.
Znižuje hladinu cholesterolu.
Pôsobí ako prevencia pred kardiovaskulárnymi chorobami.
Zmierňuje zápaly a účinkuje proti infekciám.
Pomáha v boji proti alergiám.
Pomáha pri trávení.
Reguluje krvný obeh a má pozitívny vplyv na obehový systém.
Zázvor pomáha bojovať aj proti akútnym respiračných infekciám.
Tiež výrazne znižuje tvorbu hlienu v horných dýchacích cestách.
Nie je síce schopný bojovať proti vírusom, ale pomôže zmierniť priebeh choroby a posilní imunitný systém.
Dobré médiá