Táto nenápadná zelenina doslova vytiahne zadržiavanú vodu z tela: Na opuchy nôh nič nezaberá rýchlejšie!

Koreňová zelenina čierna reďkovka je bohatá na živiny potrebné pre naše telo. Toto je najužitočnejšia reďkovka všetkých odrôd. A energetická hodnota zeleniny je len 34,5 kcal. Preto by mala byť zahrnutá do stravy tých, ktorí trpia nadváhou.

Koreňová zelenina čierna reďkovka je bohatá na živiny potrebné pre naše telo.

 

 

Toto je najužitočnejšia reďkovka všetkých odrôd.

A energetická hodnota zeleniny je len 34,5 kcal. Preto by mala byť zahrnutá do stravy tých, ktorí trpia nadváhou.

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Šťava z čiernej reďkovky účinne lieči prechladnutie, kašeľ a dokonca bronchitídu.

Väčšina ľudí to určite pozná.

Avšak, mnoho ďalších liečivých vlastností koreňa mnohí nepoznajú.

Užitočné vlastnosti čiernej reďkovky

 

 

Vďaka vyváženému komplexu vitamínov, makro a mikroelementov má zelenina priaznivý vplyv na takmer všetky systémy a orgány ľudského tela:

stimuluje metabolizmus;

pomáha zbaviť sa prebytočnej tekutiny a odstrániť opuchy;

odstraňuje toxíny;

zlepšuje črevnú peristaltiku, pomáha pri zápche a pomáha čistiť telo;

má choleretické a diuretické vlastnosti;

znižuje hladinu cholesterolu a normalizuje hladinu cukru v krvi;

čistí cievy a zlepšuje krvný obeh;

znižuje bolesť pri reumatizme, osteochondróze, podliatinách a výronoch;

 

 

ako antiseptikum lieči pokožku postihnutú vredmi a infekčnými ložiskami;

pomôže s chorobami horných dýchacích ciest, odstraňuje hlien a urýchľuje proces liečby.

Tradičná medicína tiež odporúča reďkovky na podpornú liečbu pri ochorení obličiek, dny, aterosklerózy, sinusitídy a cukrovky.

Recept proti opuchom a nahromadenej tekutine s čiernou reďkvičkou

Opuchy sa často vyvíjajú ako dôsledok retencie tekutín v tele, čo je zase spôsobené nerovnováhou sodíka a draslíka.

Reďkovky pomôžu zbaviť telo nadmerne zadržiavanej tekutiny, pretože obsahuje veľké množstvo draselných solí a majú močopudný účinok.

 

 

Reďkovka s citrónovou šťavou – silný recept proti zadržiavanej vode a opuchom spôsobeným týmto problémom

Budete potrebovať

200 g reďkovky čiernej

40 ml citrónovej šťavy

Koreňovú zeleninu nastrúhame na hrubom strúhadle, pridáme citrónovú šťavu a premiešame.

Vezmite 30-40 g zmesi 4-5 krát denne po dobu jedného týždňa.

Čierna reďkovka pri cukrovke

Ochorenie endokrinného systému, spôsobené porušením metabolizmu sacharidov, je dvojakého typu: I – typ od inzulínu, II – spočiatku nezávislý od inzulínu (tiež sa označuje ako diabetes starší).

Prírodné prostriedky na báze reďkovky normalizujú hladinu cukru v krvi a sú veľmi účinné pri diabetes mellitus typu II.

 

 

Čierna reďkovka a ovsené vločky

Budete potrebovať

100 ml reďkovkovej šťavy

100 gramov ovsené vločky

1,2 litra vody

Zalejte vločky teplou vodou a nechajte pôsobiť 4 hodiny.

Zmiešanie 200 ml získanej tekutiny s reďkovkovou šťavou, vezmite liek každé ráno počas 1-2 týždňov.

Reďkovka šťava s bobkovým listom

Budete potrebovať

120 ml šťavy z reďkovky

6 g  bobkového listu

100 ml vody

Uvarte vodu a pridajte bobkový list, prikryte vekom. Po 1 lúhovania pridajte reďkovkovú šťavu, zmiešajte a pite po celý deň. neužívajte dlhšie ako 5 dní.

 

 

Reďkovková šťava s mrkvou a medom

Budete potrebovať

100 ml reďkovkovej šťavy

100 ml mrkvovej šťavy

100 ml mlieka

70 g medu

Zmiešajte všetky prísady. Užívajte 30 – 40 ml 4 – 5-krát denne v 2-týždňovom cykle. Po 10-dňovej prestávke môžete opakovať.

Reďkovka šťava s medom

Budete potrebovať

400 g čiernej reďkovky

40 g medu

Rozmixujte reďkovku pomocou mixéra alebo strúhadla, šťavu vytlačte a pridajte med. Užívajte 50 – 100 ml 3-4 krát denne. Doba užívania je 5 dní.

 

 

Reďkovková šťava s vodou

Budete potrebovať

150 ml šťavy z reďkovky

150 ml vody

Zmiešajte vodu so šťavou, vezmite 100 ml dvakrát denne pred jedlom. Postupne môžete dávku zvýšiť na 500 ml denne. Priebeh užívania je 2 týždne.

kontraindikácie

Čierna reďkovka je kontraindikovaná pri vredoch žalúdka a dvanástnika, gastritíde s vysokou kyslosťou, pri ťažkých srdcových ochoreniach, ako aj pri ťažkých ochoreniach pečene a obličiek.
Okrem toho by liek nemali užívať tehotné ženy a osoby, ktoré nedávno utrpeli srdcový infarkt.

 

 

Ak nepatríte do týchto rizikových skupín, bude vám čierna reďkovka veľkou pomocou v boji za dobré zdravie. Zahrňte ho do stravy a pripravte zdravé šaláty, ako aj koktaily s koreňovou zeleninou .

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay

Najlepšie tipy pre zdravie