Koreňová zelenina čierna reďkovka je bohatá na živiny potrebné pre naše telo.
Toto je najužitočnejšia reďkovka všetkých odrôd.
A energetická hodnota zeleniny je len 34,5 kcal. Preto by mala byť zahrnutá do stravy tých, ktorí trpia nadváhou.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Šťava z čiernej reďkovky účinne lieči prechladnutie, kašeľ a dokonca bronchitídu.
Väčšina ľudí to určite pozná.
Avšak, mnoho ďalších liečivých vlastností koreňa mnohí nepoznajú.
Užitočné vlastnosti čiernej reďkovky
Vďaka vyváženému komplexu vitamínov, makro a mikroelementov má zelenina priaznivý vplyv na takmer všetky systémy a orgány ľudského tela:
stimuluje metabolizmus;
pomáha zbaviť sa prebytočnej tekutiny a odstrániť opuchy;
odstraňuje toxíny;
zlepšuje črevnú peristaltiku, pomáha pri zápche a pomáha čistiť telo;
má choleretické a diuretické vlastnosti;
znižuje hladinu cholesterolu a normalizuje hladinu cukru v krvi;
čistí cievy a zlepšuje krvný obeh;
znižuje bolesť pri reumatizme, osteochondróze, podliatinách a výronoch;
ako antiseptikum lieči pokožku postihnutú vredmi a infekčnými ložiskami;
pomôže s chorobami horných dýchacích ciest, odstraňuje hlien a urýchľuje proces liečby.
Tradičná medicína tiež odporúča reďkovky na podpornú liečbu pri ochorení obličiek, dny, aterosklerózy, sinusitídy a cukrovky.
Recept proti opuchom a nahromadenej tekutine s čiernou reďkvičkou
Opuchy sa často vyvíjajú ako dôsledok retencie tekutín v tele, čo je zase spôsobené nerovnováhou sodíka a draslíka.
Reďkovky pomôžu zbaviť telo nadmerne zadržiavanej tekutiny, pretože obsahuje veľké množstvo draselných solí a majú močopudný účinok.
Reďkovka s citrónovou šťavou – silný recept proti zadržiavanej vode a opuchom spôsobeným týmto problémom
Budete potrebovať
200 g reďkovky čiernej
40 ml citrónovej šťavy
Koreňovú zeleninu nastrúhame na hrubom strúhadle, pridáme citrónovú šťavu a premiešame.
Vezmite 30-40 g zmesi 4-5 krát denne po dobu jedného týždňa.
Čierna reďkovka pri cukrovke
Ochorenie endokrinného systému, spôsobené porušením metabolizmu sacharidov, je dvojakého typu: I – typ od inzulínu, II – spočiatku nezávislý od inzulínu (tiež sa označuje ako diabetes starší).
Prírodné prostriedky na báze reďkovky normalizujú hladinu cukru v krvi a sú veľmi účinné pri diabetes mellitus typu II.
Čierna reďkovka a ovsené vločky
Budete potrebovať
100 ml reďkovkovej šťavy
100 gramov ovsené vločky
1,2 litra vody
Zalejte vločky teplou vodou a nechajte pôsobiť 4 hodiny.
Zmiešanie 200 ml získanej tekutiny s reďkovkovou šťavou, vezmite liek každé ráno počas 1-2 týždňov.
Reďkovka šťava s bobkovým listom
Budete potrebovať
120 ml šťavy z reďkovky
6 g bobkového listu
100 ml vody
Uvarte vodu a pridajte bobkový list, prikryte vekom. Po 1 lúhovania pridajte reďkovkovú šťavu, zmiešajte a pite po celý deň. neužívajte dlhšie ako 5 dní.
Reďkovková šťava s mrkvou a medom
Budete potrebovať
100 ml reďkovkovej šťavy
100 ml mrkvovej šťavy
100 ml mlieka
70 g medu
Zmiešajte všetky prísady. Užívajte 30 – 40 ml 4 – 5-krát denne v 2-týždňovom cykle. Po 10-dňovej prestávke môžete opakovať.
Reďkovka šťava s medom
Budete potrebovať
400 g čiernej reďkovky
40 g medu
Rozmixujte reďkovku pomocou mixéra alebo strúhadla, šťavu vytlačte a pridajte med. Užívajte 50 – 100 ml 3-4 krát denne. Doba užívania je 5 dní.
Reďkovková šťava s vodou
Budete potrebovať
150 ml šťavy z reďkovky
150 ml vody
Zmiešajte vodu so šťavou, vezmite 100 ml dvakrát denne pred jedlom. Postupne môžete dávku zvýšiť na 500 ml denne. Priebeh užívania je 2 týždne.
kontraindikácie
Čierna reďkovka je kontraindikovaná pri vredoch žalúdka a dvanástnika, gastritíde s vysokou kyslosťou, pri ťažkých srdcových ochoreniach, ako aj pri ťažkých ochoreniach pečene a obličiek.
Okrem toho by liek nemali užívať tehotné ženy a osoby, ktoré nedávno utrpeli srdcový infarkt.
Ak nepatríte do týchto rizikových skupín, bude vám čierna reďkovka veľkou pomocou v boji za dobré zdravie. Zahrňte ho do stravy a pripravte zdravé šaláty, ako aj koktaily s koreňovou zeleninou .
Dobré médiá