Namočte nohy do kúpeľa s bobkovým listom a uvidíte, ako vám tento trik pomôže. Budete to robiť pravidelne!

Dnes sa pozrieme na to, ako si pripraviť účinný relaxačný bylinkový kúpeľ na nohy, ktorý vám pomôže s rôznymi zdravotnými problémami.

Je účinný v prípadoch ako je nadmerné potenie, svrbenie, praskliny na nohách či bolesť kĺbov.

Tento kúpeľ využíva silu prírodných ingrediencií, ktoré zlepšia zdravie a vzhľad vašich nôh.

Postupujte podľa týchto odporúčaní z YouTube kanála meine leckere küche.

Príprava odvaru z bobkových listov

Ingrediencie:

10 bobkových listov

250 ml vody

200 gramov soli

2 litre studenej vody

15-20 gramov mydla

Postup:

Vložte 10 bobkových listov do hrnca s 250 ml vody.

Zahrievajte a varte 6-7 minút, kým sa z vody nevytvorí odvar.

Nechajte vychladnúť.

Nalejte odvar z bobkových listov do veľkej nádoby.

Pridajte 200 gramov soli a 2 litre studenej vody.

Pridajte 15-20 gramov mydla a dobre premiešajte.

Namočte si nohy do kúpeľa na 20 minút.

Opakujte postup denne po dobu 12 dní, aby ste dosiahli zdravý a upravený vzhľad vašich nôh.

Bylinkový kúpeľ

Ingrediencie:

2 lyžice harmančeka

2 lyžice nechtíka

sklenená nádoba

vriaca voda

100 gramov morskej soli

2 litre teplej vody

Postup:

Vložte 2 lyžice harmančeka a 2 lyžice nechtíka do sklenenej nádoby.

Zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 30 minút.

Nalejte infúziu do misky s 2 litrami teplej vody.

Pridajte 100 gramov morskej soli a dobre premiešajte.

Použitie:

Namočte si nohy na 20 minút a následne opláchnite čistou vodou.

Tento kúpeľ je ideálny pre tých, ktorí trpia dnou, kyselinou močovou alebo bolesťami kĺbov.

Cibuľový a rozmarínový kúpeľ

Ingrediencie:

šupka z červenej cibule

rozmarínové vetvičky

voda

150 ml jablčného octu

pol pohára morskej soli

3 litre vody

Postup:

Vložte šupku z červenej cibule a rozmarín do hrnca s vodou.

Varte 5 minút po zovretí.

Príprava kúpeľa:

Nalejte odvar do nádoby, pridajte 150 ml jablčného octu, pol pohára morskej soli a 3 litre vody.

Dobre premiešajte.

Použitie:

Namočte si nohy na 30 minút.

Po kúpeli nohy ošetrite olejom a jemne masírujte.

Masáž s olejovou masťou

Po kúpeli si nohy namažte olejovou masťou a jemne masírujte krúživými pohybmi.

Olejová masť je veľmi prospešná pre pokožku a je vhodná aj na ruky.

Tento komplexný postup vám pomôže dosiahnuť zdravý a upravený vzhľad nôh, zlepší vašu pohodu a dodá pokožke zdravý vzhľad.

Kúpele majú tiež silný relaxačný účinok, preto sa odporúča ich vykonávať pred spaním.

Viac sa dozviete v priloženom videu TU.

Veľa zdravia!