Pripravte si tento nápoj a podporte svoje chudnutie.
Je pripravený zo surovín, ktoré môžu pri dodržiavaní správnej stravy výrazne urýchliť proces chudnutia.
Ak k tomu pridáte ešte fyzickú aktivitu, ste na najlepšej ceste k štíhlemu telu!
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Pri príprave nápoja postupujte podľa tohto receptu z youtube kanála Uradi Sama- Ideje za kreativce.
Potrebujeme:
sódu bikarbónu + vodu (na vyčistenie citrónov)
700 ml vody
1 citrón
zázvor
1 tyčinku škorice
1/2 ČL kajenského korenia
Postup:
Do misky si nalejeme vodu, pridáme citrón.
Posypeme ho sódou bikarbónou.
Dôkladne ho vyčistíme, môžeme ho nechať namočený v roztoku sódy bikarbóny po dobu 10 minút.
Potom ho opláchneme pod tečúcou vodou.
Následne citrón prekrojíme, vytlačíme z neho šťavu a potom nakrájame aj kôru.
Do hrnca si nalejeme vodu.
Vložíme do nej citrónové šupy.
Zázvor si ošúpeme, nastrúhame na jemnom strúhadle.
Vložíme do hrnca.
Následne vložíme do hrnca ešte jednu tyčinku škorice.
Hrniec dáme na sporák, zmes necháme zovrieť a potom znížime teplotu.
Varíme na miernom ohreve asi 20 minút.
Potom hrniec prikryjeme pokrievkou a necháme lúhovať ešte 10 minút.
Následne tekutinu precedíme cez sitko do vhodnej nádoby.
Pridáme vytlačenú citrónovú šťavu a kajenské korenie.
Dôkladne premiešame a pijeme 3-krát denne.
Účinky citróna
Citrón obsahuje okrem vitamínu C aj polyfenoly, čo sú silné antioxidanty, ktoré podporujú chudnutie.
Obsahuje tiež pektín, ktorý pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a je tiež výborný na podporu imunity.
Účinky škorice
Škorica znižuje hladinu cukru v krvi a zrýchľuje metabolizmus.
Účinky kajenského korenia
Zrýchľuje metabolizmus a pomáha účinne spaľovať tukové usadeniny.
Vyskúšajte tento nápoj tukožrút a presvedčte sa o jeho skvelých účinkoch.
Veľa šťastia!
Dobré médiá