Tento čaj z cibule, oregana a jablka je tajomstvom mnohých ľudí, aby zostali zdravé prirodzene a bez liekov a umelých prípravkov z obchodu.
Tento prírodný nápoj je tajomstvom mnohých ľudí, aby zostali zdraví. Konzumáciou tohto cibuľového čaju s oreganom a jablkom posilníte svoju imunitu a výrazne znížite riziko nákazy vírusmi a inými chorobami.
Tieto tri zložky môžu telu poskytnúť veľa výhod.
Cibuľa
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Cibuľa má protizápalové, antioxidačné a detoxikačné. Je bohatá na vitamíny A, B6, C, železo a draslík. Okrem toho obsahuje prchavú látku zvanú spojenec, ktorá má baktericídne a fungicídne vlastnosti.
Problémy s dýchaním
Pretože je bohatá na vitamíny A a C, je cibuľa ideálna na zmiernenie chorôb dýchacích ciest.
Vďaka svojim zlúčeninám bohatým na síru navyše pomáha zmierňovať príznaky bronchitídy, chrípky a prechladnutia.
Posilňuje obranyschopnosť
Cibuľa je bohatá na zlúčeniny síry a alypropyldisulfid, látky, ktoré prispievajú k zvýšeniu produkcie červených a bielych krviniek. Preto sa zvyšuje obranná účinnosť nášho tela.
Má tiež baktericídne a fungicídne vlastnosti.
Tieto vlastnosti tiež pomáhajú eliminovať množstvo vírusov a zabraňujú ich vývoju.
Zabraňuje srdcovo-cievnym ochoreniam
Cibuľa má vo svojom zložení síru, ktorá pomáha predchádzať zhlukovaniu krvných doštičiek a tvorbe trombózy (to znamená, že zlepšuje zrážanie krvi). Je to aj vďaka jeho protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam, ktoré podporujú krvný obeh.
Okrem toho reguluje hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Podporuje trávenie
Cibuľa podporuje trávenie, stimuluje pečeň, žlčník a pankreas. Pomáha tiež eliminovať toxíny, ktoré sa tvoria v žalúdku po trávení. Dôležité: cibuli by ste sa mali vyhnúť v prípade pálenia záhy.
Pôsobí ako diuretikum
Pretože je bohatá na draslík a málo sodíka, cibuľa pôsobí ako diuretikum a pomáha pri opuchoch, hypertenzii a opuchoch končatín.
Funguje ako prebiotikum
Cibuľa je bohatá na fruktooligosacharidy, čo sú prebiotiká, ktoré stimulujú rast bifidobaktérií v čreve. Týmto spôsobom inhibuje vývoj patogénnych baktérií, vyrovnáva črevnú flóru a znižuje riziko rakoviny hrubého čreva.
Má antioxidačné vlastnosti
Pretože obsahuje kvercetín, flavonoid s protizápalovými a antialergickými vlastnosťami, cibuľa pôsobí ako skvelý antioxidant.
Pomáha pri cukrovke
Cibuľa pomáha znižovať hladinu cukru v krvi diabetikov. A to vďaka svojej bohatosti chrómu, ktorý je súčasťou takzvaného FTG (faktor tolerancie glukózy).
Oregano
Oregano je bohatá na antioxidanty, pomáha v boji proti vírusom a baktériam. Toto korenie obsahuje vitamíny A, C, E a K, ako aj vlákninu, folát, železo, horčík, vitamín B6, vápnik a draslík. Okrem toho má ďalšie neodškriepiteľné výhody.
Bojuje s problémami s dýchaním
Oregano pomáha pri liečbe dýchacie ťažkosti. Rastlina má protizápalové, antiseptické a expektoračné vlastnosti, ktoré pôsobia proti chrípke a bronchitíde. Tieto vlastnosti navyše pomáhajú pri liečbe prípadov nadmerného kašľa a priedušiek.
Pomoc pri trávení
Oregano obsahuje karvakrol, borneol a tymol, zložky, ktoré pomáhajú pri trávení a črevných kŕčoch.
Chráni pred kardiovaskulárnymi problémami
Pretože obsahuje flavonoidy ako naringenín , oregano pomáha zlepšovať cirkuláciu. Pôsobí teda ako antikoagulant, zabraňuje zrážaniu krvi a predchádza kardiovaskulárnym problémom. Okrem toho zabraňuje vzniku trombózy a zmierňuje bolesti hlavy spôsobené zlým prekrvením mozgu.
Bojujte s nespavosťou
Oregano sa tiež veľmi odporúča na riešenie porúch spánku, ako je nespavosť alebo ťažkosti so spánkom. Vďaka svojim sedatívnym vlastnostiam je veľmi vhodný na liečbu úzkosti a nervozity.
Jablko
Koncentrácia vlákniny a vitamínov v skupinách B, C a E z neho robí dôležitého spojenca v prevencii chorôb.
Problémy s dýchaním
Jablko má antioxidanty, ktoré prispievajú k zlepšeniu dýchania schopnosti a chráni pľúca. Ovocie má tiež sťahujúcu vlastnosť, pomáha proti bolesti hrdla a hlasiviek.
Bojuje s hypertenziou
Jablko pomáha eliminovať ióny sodíka, ktoré spôsobujú kontrakciu tepien, zvyšuje objem krvi a zadržiava vodu v tkanivách. Okrem toho nahrádza sodík za draselný ión, ktorý normalizuje krvný tlak a zlepšuje činnosť srdca.
Znižuje hladinu cholesterolu
Vďaka pektínu pomáhajú jablká znižovať hladinu cholesterolu. Okrem toho, znížením hladiny cukru v krvi a elimináciou kovov, ako je ortuť a olovo, slúži na normalizáciu hladín glukózy.
Zlepšuje zdravie čriev
Jablko obsahuje veľa vlákniny, ktorá pomáha stabilizovať črevo. Pomáha teda predchádzať chorobám, ako je divertikulitída, výskyt hemoroidov a iné.
Posilňuje obranyschopnosť
Jablká sú bohaté na vitamín C, a preto stimulujú imunitný systém, posilňujú obranyschopnosť a zabraňujú prechladnutiu a chrípke.
Detoxikuje
Pretože je bohaté na draslík a obsahuje málo sodíka, jablká pomáhajú vylučovať tekutiny a toxíny z tela. Vďaka tomuto čistiacemu účinku bojuje proti zápalovým chorobám, ako je dna, artritída a reumatické choroby. Môžu za to jeho organické kyseliny a triesloviny, čo sú látky, ktoré podporujú vylučovanie kyseliny močovej.
Chráni vás pred cukrovkou
Jablká pomáhajú vyrovnať hladinu cukru v krvi, čo je niečo veľmi dôležité pre ľudí s cukrovkou alebo s rizikom cukrovky. Pomáha oddialiť vstrebávanie glukózy v čreve a zabraňuje jej rýchlemu zvýšeniu po jedle.
Cibuľový, oreganový a jablkový čaj
Tento čaj si môžeme vychutnať na posilnenie imunity a prevenciu chorôb dýchacích ciest.
Potrebujeme:
1 cibuľu
2 lyžice sušeného oregana
1 jablko
400 ml vody
Postup:
Jablko dobre umyte, prekrojte na polovicu a vyberte jadierka.
Potom ho nakrájame na menšie kúsky spolu s očistenou cibuľou vložíme do hrnca.
Pridajte oregano, vodu, zakryte a varte päť minút.
Počkajte, kým nedosiahne priateľnú teplotu, preceďte a potom pite.
Kto chce, môže ho osladiť medom, musí však byť organický.
Tento čaj konzumujte dvakrát až trikrát denne.
Dobré médiá