Ako znížiť VYSOKÝ TLAK pomocou obyčajnej cvikly? Číslo klesá prekvapivo rýchlo!

Existuje úplne jednoduchý spôsob, ako proti vysokému tlaku bojovať.

Vysoký krvný tlak je tichý zabijak, ktorý má na svedomí tisícky životov a mnohí ľudia ani len netušia, že ním trpia.

Jednoduchý spôsob, ako znížiť krvný tlak

 

 

Našťastie, existuje úplne jednoduchý spôsob, ako proti nemu bojovať.

Vedecké štúdie nedávno ukázali, že jedným z najsilnejších bojovníkov proti krvnému tlaku nie sú lieky z lekárne ale obyčajná cvikla!

Najlepšie nápady na váš e-mail

Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.

Znížiť krvný tlak nám dopomôže pravidelné pitie šťavy z červenej repy (u nás viac známej pod názvom cvikla).

Všetko, čo musíte urobiť, je teda cviklu odšťaviť a šťavu vypiť. Veci v Británii zistili, že krvný tlak ľudom klesol o 7 percent z ich pôvodných čísel.

Čo je však najdôležitejšie, tlak vám klesne už na druhý deň.

Zázrak pre cievy a prevencia mozgovej príhody

 

 

Za zázračný účinok vďačíme dusičnanom, ktoré rozširujú cievy a zlepšujú tak krvný obeh.

Podobne ako v repe, vysoký obsah dusičnanov obsahuje aj zeler, kapusta, ale aj ďalšia listová zelenina.

Pravidelná konzumácia potravín s vysokým obsahom dusičnanov pomáha lepšiemu okysličovaniu našej krvi.

Už predchádzajúce štúdie ukázali, že červená repa dokáže zvyšovať prekrvenie životne dôležitých oblastí mozgu a chráni pred cievnou mozgovou príhodou.

 

 

„Boli sme sami prekvapení, ako malé množstvo dusičnanov môže mať taký obrovský vplyv.

Dúfame, že zvýšený príjem zeleniny s ich prirodzeným vysokým obsahom, ako je listová zelenina a práve červená repa, pomôže zlepšiť kardiovaskulárne problémy,“ vyhlásila vedúca štúdie a profesorka farmakológie Amrita Ahluwalia.

Ak však naopak trpíte nízkym krvným tlakom, pravidelnému pitiu tejto šťavy by ste sa mali radšej vyhnúť.

Šťavu môžete doplniť šťavou z iného ovocia – napríklad jabĺk, pomaranču či zeleniny.

Ďalšie liečivé účinky červenej repy

 

 

Pomáha unaveným očiam a zlepšuje zrak. Dokonca dokáže uľaviť od bolesti hlavy spôsobenej nadmernou únavou očí.

Zlepšuje správne využitie bielkovín v tele.

Pomáha v boji proti alergiám a mykózam.

Má priaznivý vplyv na srdce a cievy – zloženie červenej repy posilňuje steny ciev a tepien v našom tele, zlepšuje ich priechodnosť a stimuluje tvorbu hemoglobínu.

Má vplyv aj na naše prežívanie. Podľa výsledkov štúdií pomáha pri depresívnej nálade, zlepšuje sústredenosť a pomáha v boji proti nespavosti spôsobenej napätím a stresom.

 

 

Posilňuje obranyschopnosť organizmu a zbavuje telo škodlivých látok.

Bojuje proti rakovine – šťava z červenej repy sa odporúča nielen ako účinná prevencia rakoviny, ale aj ako podporná liečba v procese chemoterapie a následnej rekonvalescencie.

Odporúča sa piť 1 pohár šťavy z červenej repy minimálne 2 x do týždňa.

Blahodárne vplýva na tráviace ťažkosti a prispieva k správnej funkcii žlčníka.

 

 

Prospieva vlasom, nechtom a pleti. Zabraňuje vzniku vrások a pokožke dodáva pružnosť.

Okrem uvedených faktov je červená repa bohatá na vitamíny C a E, obsahuje železohorčíkzinokdraslík.

Pre vysoký obsah kyseliny listovej je červená repa vynikajúca pre tehotné ženy – jej zloženie má priaznivý vplyv na bezchybný vývoj plodu.

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay

Najlepšie tipy pre zdravie